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你每天能睡多长时间？

小时,睡眠,早上你每天能睡多长时间？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

问题补充： 研究指出人类睡眠时间远远低于其他灵长类动物，人类每天应该睡9.55个小时，但实际只有7个小时左右。大家每天睡多长时间？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

春眠不觉晓，为什么在这个季节问这样的问题呢？



按理说，上了岁数，睡眠应该减少，可是我每天睡眠时间将近九个小时。每天早上八点半起床，中午睡两个小时，清早上一点半左右睡觉。
不过，人必须要睡眠充足，要不然会容易疲劳，容易得各种疾病。


春宵一刻值千金，如果不是公务繁忙，尽情的畅游在温柔的梦乡，或许，梦中还有意外的收获。哈哈，洗洗睡吧！

回答于 2019-09-11 08:43:50

1、早上，6点起床，送孩子，去学校；

2、中午，若有时间，会“小咪”半小时；

3、晚上，一般11点睡觉；

4、若赶上夜班，可能通宵不睡觉；

5、若遇到病房里，有危重病人，需要救治，即便是休息、夜晚，都得随时返回医院；

6、无论是春夏秋冬、不管是周末节假，每天都得起早床，去医院查房；

所以说，当下------能够睡个安稳觉、自然醒，是非常奢侈的！

回答于 2019-09-11 08:43:50

我感觉这与人的年龄相关联，青少年的时候每天睡眠都得8个小时以上，最低也是8小时，随着年龄的增长，到了中年接近50岁的时候，睡眠的时间逐渐减少，我每天睡眠基本上7个半小时左右，晚上大约11点睡，早上6点半起床。天气逐渐热了，中午也小睡一小会，不然的话下午没有充沛的精力工作。

回答于 2019-09-11 08:43:50

这个问题好说，难做啊！我正常是十一点以前睡觉，早上七点起床，可是有时候会五六点醒，就睡不着了，白天又困。

有时候有事也会晚睡，凌晨才入睡，早晨又早起，也没睡够。正常情况一天睡七八个小时就很好了。但是别熬夜，最好。


回答于 2019-09-11 08:43:50

谢邀。小编每天大约11点左右睡，7点左右醒，午睡半小时加。这样大概8到9小时。

老祖宗其实研究过这个问题，大概是日出而作、日落而息，与天时同步。现在是春天，应该

春三月，此谓发陈。天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生；生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少。
夏三月，此为蕃秀。天地气交，万物华实，夜卧早起，无厌于日，使志无怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外，此夏气之应，养长之道也。逆之则伤心，秋为痎疟，奉收者少，冬至重病。
秋三月，此谓容平。天气以急，地气以明，早卧早起，与鸡俱兴，使志安宁，以缓秋刑，收敛神气，使秋气平，无外其志，使肺气清，此秋气之应，养收之道也。逆之则伤肺，冬为飧泄，奉藏者少。
冬三月，此谓闭藏。水冰地坼，无扰乎阳，早卧晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若已有得，去寒就温，无泄皮肤，使气亟夺，此冬气之应，养藏之道也。逆之则伤肾，春为痿厥，奉生者少。

黄帝内经.四气调神大论

以上说明，睡眠时间数量不是固定的，关键的子时午时最好休息，各个季节也有不同的作息时间。另外人与其他灵长类动物生存条件不同，人与人之间生存条件也差别巨大。我们应该生活在共产主义社会，各取所需，各尽所能。