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在健身房，你们都遇到过伪健身的人吗？
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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
在健身房，你们都遇到过伪健身的人吗？
问题补充： 在健身房，你们都遇到什么人了？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
遇到过。健身房里并不纯粹都是来健身的人。
一部分人根本没有健身的计划，只是这里碰一下，那里摸一下。举几下哑铃又做几下深蹲，毫无计划性，只图好玩。
还有一部分人，他们的心思根本不在健身上，只是为了向别人展示他们在追求健身。比如，在跑步机上跑几分钟，便摆姿势拍照发朋友圈，然后等着别人的赞美。
还有一部分人，是为了获得意外之喜的。比如在找男朋友，在找女朋友，在谈生意。
真正的健身，首先是健脑和建心。什么意思呢，就是他的脑子里心里想的都是健身的事。
真正的健身，是不分场所不分时间甚至不需要装备的。操场，篮球场，健身房，野外，家里都可以。跑步，做俯卧撑，跳绳，爬山，爬楼梯，干农活这些都是健身。
让我们一起健身，强身健体。
回答于 2019-09-11 08:43:50
现在随着生活水平的提高，好多人都逐渐意识到了健身的重要性，尤其一些年轻人，都希望有一个好身材。不过有好多来到健身房的纯粹为了好奇，或者说是过把瘾，也就是伪健身的人。
下面我来说一下真正健身的人和伪健身的区别:
1、健身地点 真正健身的人哪里都是健身房，单位，家里，户外，广场，随时随地只要想练，随时开练。有器械的地方可以练，没器械的地方就俯卧撑，深蹲等自重训练。
伪健身的人总感觉只有去健身房才叫健身，在家，在外没器械，环境不好不适合锻炼。
2、健身时间 真正健身的人不管多忙，总有时间去锻炼，哪怕回来再晚也会在家做几个俯卧撑。
伪健身的人就是刚办卡时几天的热度，今天忙明天忙，今天忙明天再练，自己给自己找理由。
3、训练强度 真正健身的人到了健身房会专心的训练，安排好每次的训练部位，训练时间和重量以及强度。
伪健身的人在健身房就象一个没头苍蝇，这个器械练一下，那个练一会，没有计划，玩玩手机，洗洗澡就结束了。
4、健身目标 真正健身的人关心的是自己的身体素质有没有提高，身材有没有变的更好，身高和体重比例是不是正常。
伪健身的人只关心自己的体重有没有减下去，比以前有没有瘦一点。
5、饮食习惯 真正健身的人很注重自己的饮食，不是不可以吃，而是吃的健康，吃的营养。注重在训练结束后给身体补充营养。
伪健身的人是想吃就吃，不管什么时候，反正今天明天就去健身了，吃完再说。
还有就是真正健身的人他会有计划，有目标，去坚持，一年四季。而伪健身的人总想寻找点捷径，是否可以一次减掉多余的脂肪。其实健身是一个长期的坚持，要的就是行动力。
现实中伪健身和真健身还有很多不同之处，这些只是一部分，不知你是真健身还是伪健身。
回答于 2019-09-11 08:43:50
每个健身房都有，伪健身的人就是属于划水。
每个器械摸一遍，这里坐一会儿，那里坐一会儿。霸占一个器械一整天，要么就是过来转一圈拍个照，洗下澡就ok了。还有就是坐在动感单车上面玩手机，在跑步机上散步。
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢谢有约！大家好！
这是个很有意思的问题！正好我也有常去健身房，回答这个问题，也算靠谱！
我觉得中国的健身房奇葩老多，哈哈！先说说身边的。我有好些盆友办卡就是去看美女。他们听说健身房女的身材都好，所以流着口水就办卡了，结果大失所望。去几天就没去了，他们的总结是，去健身的女的，大多身材不好，因为不好，所以去健身！笑死我了！
说说健身房里见到的吧！爱秀肌肉的老多，很多明明就一块腹肌，依然不忘陶醉一下！当然不光摆剖，还得拍照，不知发盆友圈反响如何？还有的同学上力量的时候那个叫声，嗯嗯，让你想多了，哈哈！
前几天看到一个大妈，真心佩服，一个人竟然会在健身房呆了一下午，没什么练，这里摸摸，那里看看，害私教一会跑这里看她是不是不会用器械，那又跑看看怕弄伤了没。也许人家也是来看帅哥的不是？！
嗯嗯，就说说这些，让大家一笑！
回答于 2019-09-11 08:43:50
我的理解伪健身的人也分几类，一类人是追求潮流与时尚，时尚的运动套装品牌的运动鞋袜来健身房结交一些健身达人。还有一类人将健身房当做休闲会所，除了能适量的运动外，还将健身场所视为放松休息的地方，听听音乐聊聊天跑跑步。还有一类人将健身房视为浅在的商业机遇，能结识一些商圈官场的人而来到健身房。可以说现在的健身房不但是休闲健身的地方也可以称为健身会所，现代社会好多公共场所它的功能不是单一的而是综合性的，只要没什么负面影响就行，所以说伪健身和真正健身的不必过多区分与议论。
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