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晚上不吃饭，体重却不下降，会是什么原因？

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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

晚上不吃饭，体重却不下降，会是什么原因？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

一天只吃两顿饭，为什么还是胖？！

回答于 2019-09-11 08:43:50

虽然没有吃饭，那张嘴也没有闲着啊，豆浆油条没少来吧？

回答于 2019-09-11 08:43:50

晚饭不吃不会瘦，反而会胖，晚饭时间5.30～6.30吃最好，要少吃，多运动。

回答于 2019-09-11 08:43:50

这种情况很常见。我觉得你的减肥理念不对。减肥讲究的是控制饮食，但控制饮食不等于不进食。人一顿不进食，下一顿你可能很饿，一吃饭就吃的很多，而且吸收多，甚至晚饭不吃，第二天早餐或午餐就会大鱼大肉，这样更加会出现体重增加。减肥真确的做法是你最好每餐吃七八分饱，以素食为主，清淡饮食，饭后多运动。这样坚持一段时间体重就会明显减轻