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怀孕初期可以吃带鱼吗？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

怀孕初期可以吃带鱼吗？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

姐妹们大家好！宝妈沐沐来为你解疑答惑！

带鱼的营养十分丰富，属于高脂鱼类，体内含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素B2、烟酸和微量元素钙、铁、磷、碘等成份。沐沐最喜欢带鱼的地方是它肉厚刺少，它还可以补脾、益气、暖胃、养肝、补气、补血、美容的作用，对于脾胃虚弱、消化不良、皮肤干燥的人群尤为适宜，对于胃口不好的孕妈咪，吃些带鱼不但能够补充营养，还能够改善胃口呢！

看到这里，有些孕妈咪觉得，带鱼既然属于高脂鱼类，那么是不是应该要少吃呢？

答案是否定的。

带鱼所含有的脂肪不同于一般的脂肪，而是优质的不饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸能够有效改善脑细胞的活性，增强记忆力和思维能力。再加上带鱼所含的DHA也比一般淡水鱼的含量要高，带鱼还含有丰富的卵磷脂，所以带鱼比一般的淡水鱼更具有补脑功能，孕妈咪在孕期多吃带鱼能够有利于胎宝宝的脑组织发育，是一种非常适宜孕妈咪食用的鱼类。


但是孕妈咪们也要注意，带鱼属于发物，所以正在患湿疹或是其他过敏性皮肤病的孕妈咪们一定不要吃带鱼，想吃可以等到痊愈之后再吃喔~~~

我是沐沐，一名90后宝妈，在这里祝姐妹们都能有一个愉快美丽的孕期！喜欢我的可以关注我喔~~~

回答于 2019-09-11 08:43:50

怀孕初期是可以吃带鱼的，带鱼属于海鱼，海鱼含有丰富的DHA，多吃海鱼对宝宝的智力发育有好处。但是要少吃深海鱼。怀孕期间吃这些东西对宝宝发育很好



1、多吃鱼类，可以促进宝宝的大脑发育，所以孕妈妈们可以多吃鱼类，多喝鱼汤，但是不是水煮鱼之类重口味的哦！



2、坚果类，像核桃，瓜子类的都可以促进宝宝大脑发育，还可以使宝宝头发浓密。



3、水果，多吃水果，多吃水果可以提供丰富的维生素，对宝宝皮肤好。



祝你好孕哦！我是农村教育者，专注育儿和教育，喜欢我的回答，记得点赞加关注我哦！

回答于 2019-09-11 08:43:50

当然可以吃，你可以上网查一下有一些食物会导致流产，不吃那些东西就好了，不要吃过酸过辣或者是特别过分味道的东西，因为是初期所以一定要注意。你可以下载一个宝宝树，有什么不懂的可以在上面查询，我怀孕和生产以后都下载的是宝宝树，对我帮助很大。有一个好的生活习惯才是最重要的。