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孕期不吃鱼，对宝宝有影响吗？

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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

孕期不吃鱼，对宝宝有影响吗？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

不吃鱼到底有没有影响，还是要看准妈妈孕期的饮食营养整体是否均衡，如果准妈妈偏食或挑食严重就会给胎儿的发育带来影响了。







吃鱼肉的好处有很多：新鲜的鱼肉含有丰富的优质蛋白质、不饱和脂肪酸、氨基酸、维生素D和多种矿物质元素，有助于胎儿的生长发育。有研究表明多吃鱼肉还能延长妊娠期，促进胎儿体重增长，预防早产发生。并且还能使准妈妈心情愉悦，预防抑郁发生。




吃鱼肉或不吃鱼肉，还是要根据准妈妈孕期的口味喜好来说。如果吃完鱼肉，也没有什么不舒服，建议准妈妈们还是要适当地吃一些。如果有的准妈妈在孕期特别不愿意吃鱼肉，甚至吃完鱼肉会犯吐，这种情况就不要强求了，这时准妈妈就要多吃一些其他富含营养的食物，保持饮食均衡就可以了。




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回答于 2019-09-11 08:43:50

当然没有任何的影响了，鱼类是特别有营养的食物，宝妈为什么不吃呢，鱼类含有丰富的蛋白质，氨基酸，深海鱼油，对于腹中的胎儿是有百里利而无一害的，鱼类的肉细嫩又绵软的，非常利于消化和吸收的，特别适合孕妇吃，建议宝妈可以多吃鱼，俗话说爱吃鱼的宝宝会变聪明，这也是有一定的依据，所以宝妈，为了宝宝将来能很聪明，多吃鱼总归是没有坏处的。


回答于 2019-09-11 08:43:50

孕期间不喜欢吃鱼，只要其他营养都能跟上的话，其实对宝宝也没有多大的影响。 因为我们现在人们生活水平，是普遍都提高了，一般缺少营养的都很少，只要孕期多吃水果，多喝牛奶或者酸奶，适量的喝一些鸡汤，排骨汤，就是不吃鱼也没有什么问题。 就拿我来说吧，我怀孕的时候，也没有怎么吃过鱼，可能是因为怀孕了有些气味受不了，平常我有时候爱吃的东西，突然觉得不好吃了，不爱吃的却喜欢上了，我在正在孕期是水果没有断过，我一般都是吃当季水果比较多些，有些人怀孕了可娇气了，会买些不是当季的水果，其实没必要的，因为反季节的水果并不好，这是个人认为，觉得还是当季的好。

有些孕妇比较喜欢喝纯牛奶，我那时候就是喝不下去，就是特别的爱喝酸奶，每天早上吃一个鸡蛋，怀孕期间也要多吃青菜和水果，这样可以多多的补充维生素和多重微量元素等。





回答于 2019-09-11 08:43:50

感谢邀答，实在不喜欢吃也没事，只是鱼含有丰富的蛋白质，比较有营养而已，我也是不喜欢吃鱼的人，我宝宝照样还不是健健康康的呀，平时可以多吃点水果蔬菜多喝水，营养保持均衡就好了，放宽心别太紧张，多运动有利于顺产，希望能帮到你。