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该怎么练羽毛球的跳扣？
动作,羽毛球,你的该怎么练羽毛球的跳扣？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
该怎么练羽毛球的跳扣？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
羽毛球该如何跳杀？其中包括了跳与杀。
怎么起跳
通过并步移动到羽毛球后方，重心在右脚起跳。注意观察下图李宗伟的步伐，右脚作为支撑点开始起跳。
怎么杀
1、击球点：在右肩前方（以右手握拍为例），而不是在头顶或者脑后；
2、握拍：挥拍时候放松，击球瞬间，手指抓紧拍子；
3、挥拍动作：空中转体，收腹利用大臂的摆动前臂的快速往上闪动，带动拍子往上挥。拍子由上往下鞭抽把球从自己的前方把球往下压。
整个收腹、挥臂、挥拍杀球的动作是在身体由右手稍向左前转动的过程中完成的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢谢悟空邀请！我且从半专业的角度谈谈对这个问题的看法，欢迎更多小伙伴参与这个问题的讨论，你有一个苹果，我有一个苹果，我们交换之后还是只有一个苹果，如果你有一个看法，我有一个看法，我们交换之后彼此就有两个看法！这是值得提倡的事情！
言归正传，以我专业的眼光来看，羽毛球的跳杀应该可以全是羽毛球技术中的最大亮点和难点了，可能这个时候有的小伙伴不同意了，那反手排第几？反手真的没有那么难好吧！只要对羽毛球发力技巧理解到位，加上刻苦的练习，你的反手是可以有一定水平的！但是跳杀不同了，这个技术对动作，能力，发力都有较高要求，缺一不可的要求！
能力必须过关
指的是各项身体素质，弹跳，柔韧，耐力，力量，协调，爆发力等素质。跳杀对这些素质要求很高，缺少一个都会不完美，你的这些素质综合起来，最起码能够保证你跳起来一定高度，并且做出完整的扣杀动作，才有扣杀的可能。
动作必须过关
包括从引拍到挥拍的整个动作必须足够熟练，在熟练的基础上才能发出最大力！否则你的跳杀只不过是跳起来的杀球，并没有把跳起来充分利用起来，这两个动作是1+1＞2的组合，如果不得法，很有可能跳起来还没有原地杀球有威力！
熟能生巧
在具备了扣杀的身体要求和技术要求之后，就可以真正的练习跳杀技术了，练习的时候也是有方法的，可以采取我们学习挥拍动作是的分解练习法，把跳杀分解成两个动作，跳起来和杀球，在练习到一定熟练程度之后，再进行完整动作的练习。在某一刻你会感觉很好，恭喜你，有了属于自己的跳杀！为什么是属于自己的跳杀？因为我们每一个人的跳杀都会有各自的风格和习惯，就像世界上没有相同的两片树叶，世界上也没用相同的两个跳杀！在符合技术动作要求以及自我感觉良好的情况下，你的跳杀应该是略有小成的了，在业余里面够用了！
如果过了耍帅的年纪，建议就不要学习这个技术了，太伤身体，还是那句话，我们出来玩，就是图个开心！顺便锻炼到身体，交到朋友。只是个人建议哈，您有一颗追求进步的心是好事！根据自身情况有计划的练习，要科学训练，不要盲目上强度和数量！
回答于 2019-09-11 08:43:50
我不是专业人士，只是爱好各项锻炼，就以我不专业的词汇给说一个。
首先你要有扎实的基本功，最好之前经常的打过羽毛球，有一定的基础，你还要有一定的体力，因为打球过程中也是一个消耗体力的过程，如果体力不支，是很难将球赛进行下去的。那就要练好以下几点：
1,手腕，杀球的瞬间靠的是手腕和手指的爆发力，就像抽鞭子一样，这也是羽毛球所有技术都注重的，和网球不一样，绝对不要靠甩大臂来发力，否则球过去后既没有速度又会使你受伤。
2,弹跳， 起跳的时候大概在球开始下落的时候，并且双腿要先保持微屈的姿势，靠脚尖蹬地的力量起跳杀球，杀球后立即转身，左脚在后且先着地，右脚落地后即回到场地中心位置。练羽毛球的专项素质：蛙跳、高抬腿跑、前后左右跳等等。
3 出众的胸肌。因为杀球是要把全身有限的力量全部用在杀球的瞬间，使球的速度达到及至。无论什么样的杀球，都要在杀球之前先要将身体后仰成弓形，然后身体的力量由腰到胸再到上肢最后作用到球上。胸作为中转站，胸肌就有着至关重要的作用，所以做为男选手，练好胸肌是最重要的前提。
扣杀是很费体力的，在打球中少用，可以多练如何抵抗扣杀球，这样你就可以让对方多扣，消耗他的体力，从而获得胜利。
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢谢悟空邀请
我们先姑且看一下林丹的鲤鱼打挺，看他打比赛的视频，慢放他跳扣的动作。
相信一句话，有志者事竟成
Where these is a will,there is a way
回答于 2019-09-11 08:43:50
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