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人体的体温在一天内有变化吗?
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发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
人体的体温在一天内有变化吗?
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
你真的了解体温吗?你知道除测量腋窝的温度来代表体温之外,还有身体的什么部位的温度也可以代表体温吗?让我一一为您解答。
首先我们来看看什么是体温。
体温的定义:一般所说的体温是指身体深部的平均温度。临床上常用腋窝、口腔和直肠的温度代表体温。人腋窝温度的正常值为36.0-37.4℃,口腔温度的正常值为36.7-37.7℃,直肠温度的正常值为36.9-37.9℃。
人体正常体温平均在36~37℃之间(腋窝),超出这个范围就是发热,37.3-38℃是低热,38.1-41℃是高热。
其实直肠的温度是最接近人体体温的,那你可能就会问了,为什么平时我们都是测量腋窝温度呢?理由很简单,因为测量腋窝的温度最简单,最方便。
如果测量口腔的温度,那么在整个测量过程中,你就不能说话,不能吃东西,嘴里一直含着体温计。再者,我们都知道体温度的消毒是直接用酒精擦的,擦了酒精的体温计你还敢含在嘴里吗,同一根体温计有多少张嘴含过,你还敢含吗?
如果测量直肠的温度,一个异物一直插在你的菊花上,你觉得好受吗?画面太美,请大家自行脑补。。。还有一个也是同测量口腔温度一样的问题,那就是卫生问题了。
接下来说一下人体体温的正常生理变动。
1.昼夜变动:一般清晨2-6时体温最低,午后1-6时最高,每天波动不超过1℃。
2.性别差异:成年女性的体温高于男性0.3℃,而且随月经周期而发生变化,排卵前日最低。
3.年龄差异:儿童体温较高,新生儿和老年人体温较低。
4.肌肉活动、神经紧张和进食等情况也影响体温。
回答于 2019-09-11 08:43:50
有变化。体温调节是维持内环境稳态的重要组成部分,而人一天当中的代谢状态会发生细微的变化,这些细微的变化也会影响体温。
上图是典型的一天体温变化曲线,每日的最低体温出现在凌晨4点,此时也是人体新陈代谢速率最低的时候,年老体弱的人在这个时间段也是最危险的。随后体温会随着太阳的升起逐渐升高,在上午11点左右达到一个小峰值,一般来说只要晚上休息好了,在上午这段时间的工作和学习状态都是比较好的,就是因为代谢速率处于上升通道,能量供应充沛。
中午12点到下午2点有一段低谷,也是人一天当中最容易犯困,状态最不好的时间段,这个时候最好能小憩片刻,有助于恢复体能。
下午3点到5点之间会迎来一天中体温的最高峰,对某些人来说也是一天中工作效率最高的时刻,这个时间段是一天当中新陈代谢速率最高的时候,也是健身锻炼的最佳时段。
晚上7点以后体温会呈现下降趋势,新陈代谢速率逐渐降低,当体温降低到一定程度,疲劳感和困倦感就会来袭,这就是为什么不建议在临睡前洗澡的缘故,因为洗澡会影响自然昼夜节律性体温变化带来的睡意,会影响睡眠质量。
除了昼夜节律性的体温变化之外,还有年周期节律性体温变化,目前对这个领域的研究未能得出统一的结论,主要与人的生活地区有关,有些地区四季分明,热带和寒带地区则没有明显的四季变化,这些因素都会影响体温的节律性变化。
女性的生理周期体温也会有节律性的变化,通过体温的精确测量可以判断排卵日的到来。
回答于 2019-09-11 08:43:50
有变化!但要明确一点:体温波动的范围不应超过1度!经常遇到患儿发热38.5度左右,家长还认为自己孩子体温增高是正常波动的情况!
体温可随昼夜、性别、年龄、活动、精神紧张、环境温度等不同而异。
昼夜变化:清晨体温最低,午后体温最高。
性别:女性高于男性、女性排卵前体温下降,排卵后体温增高。
年龄:老年人基础代谢低,体温偏低。新生儿神经系统体温调节结构发育不完善,体温易波动。
活动:活动产热增加,体温增高。
其它:精神紧张、进食后、环境温度高,都会出现体温增高。
注意:正常体温波动范围应在在1度内,超过此范围应排除疾病可能!
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