您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识

如何快速戒烟，戒烟后身体多久才能恢复？

尼古丁,电子,你的如何快速戒烟，戒烟后身体多久才能恢复？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

问题补充： 曾经我觉得男人必须要学会抽烟喝酒，现在发现烟酒对身体的伤害实在是太大了，可每次下定决心要戒烟，最多只能戒几个小时，还是憋不住……其实我烟年不长才3年，可就是戒不了，怎么办能快速戒烟，不然我女朋友要和我分手……

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

分析下烟瘾的本质：尼古丁依赖。

这么说来戒烟就两种方法：

1，精神强迫肉体戒断，这种需要干净的环境，比方说疫情阶段就是最好的机会。平时上班的话，时不时有朋友劝根烟就玩完。

2，另外尼古丁获取，可以是尼古丁贴片等等戒烟工具，或者电子烟。有人说：还在吸取尼古丁那不是等于没戒烟吗？有句话叫做抛开剂量谈危害都是耍流氓，在医学上，尼古丁很容易就能随着尿液排出体外，少剂量的尼古丁对人体危害微乎其微。香烟对人体的危害99%来自烟草燃烧后产生的焦油，重金属和有害气体。

本人二十年烟龄，一天一包到两包。通过电子烟戒烟两年，上班时不时还有同事劝烟，照抽不误，回家外出一根不抽。其实算来一个月劝烟量也大概有十支左右，重要的是，在自己自由时间有没有继续抽烟，在家想抽烟的时候就抽两口电子烟。老婆也说没有那股子烟臭了，却时不时骂两句：一身的廉价香精味。。。

所以说真正的戒烟利器是电子烟，戒烟太轻松而有趣了。

那为什么最近要禁电子烟呢？并一堆文章说电子烟更是剧毒。。。因为动了很多人的蛋糕，不能再说了。

前几天去体检，特地去做了肺部螺旋ct。看看电子烟是不是剧毒。。。

戒烟后肺部不疼了，早起没有咳黑痰。不再是整天沉闷的感觉，每天活力四射，总想找点事干，于是戒烟一年后顺利掉进跑步这个大坑！跑的膝盖疼，也顺便查下膝盖。

这几天的跑步详情，两个月跑了两百多公里，减了正好10斤肥肉，嘿嘿！

回答于 2019-09-11 08:43:50

你好兄弟，没有快速戒烟这么一说。

戒烟肯定要时间的，没有到大一定的时间你的烟瘾是不会戒掉的哈。

但是你的情况我很理解，戒烟几个小时马上就忍不住了，更何况有可能女朋友和你吵两句你就更想抽烟，因为人在有情绪的时候特别容易抽烟！

你可以用戒烟贴，我就是用戒烟贴戒掉的，目前三个月没吸烟，看到烟也不会想抽。

戒烟贴名字：阿可韦

购买渠道：某宝或者当地药房

祝你戒烟成功，一个戒了烟的贵州贵阳人，关注我，帮助你戒烟！