您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识

马拉松运动对人体有没有害？

马拉松,的人,身体马拉松运动对人体有没有害？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

笔者跑步6年，迄今已经完赛33个全马。要不是家人不让跑，巴不得每周跑一个，你说马拉松对我的伤害到底在哪里？！

有人可能会说，伤害是长期的，一时不会显现出来。那再随便举个例子：中国第一个马拉松冠军，安徽淮南煤矿工人张亮友。

1957年12月22日，中国大陆第一场马拉松测试赛在安徽肥东县举办。这位30岁的矿工以2小时52分34秒6夺魁，并创下中国第一个马拉松纪录。

你猜他活了多久？至今仍然健在！每天他都和小自己5岁的妻子凌晨3点半起床，4点出门跑步十几公里。

他们参加的最后一场比赛，是2014年郑开马拉松，当时已经分别达到87岁和82岁高龄的他们，用时7小时57分30秒携手抵达终点，成为世界上跑完马拉松的最高龄夫妻。

今年4月15日，这对91岁和86岁的寿星夫妻，又出现在合肥半程马拉松起点——应组委会邀请，参加开跑仪式。

请问如果马拉松对人体有害，他们能活到如此高寿么？！

那些声称马拉松对人体有害的，大多数是从没跑过马拉松、又急于为自己的不跑步找借口的懒汉。

听他们的一派胡言，才是真正的对身体有害！

回答于 2019-09-11 08:43:50

马拉松运动对人体的伤害注意表现为一下几个方面:1、肌肉系统，马拉松是一项超长耐力跑的运动，会对人体的肌肉系统造成一定的损害，这中损伤对专业训练不是很强的人表现的更为明显。2、神经系统，大脑长时间处于相对缺氧的状态会对神经系统造成损害。3、消化系统，运动后的消化系统缺血再灌注会导致大量自由基的产生，损害消化系统内壁。4、呼吸系统，呼吸频率的加快会导致大量吸入空气的粉尘等颗粒。5、心血管系统，马拉松运动的人体心脏会承受长时间的大负荷运动。

 2/2   首页 上一页 1 2