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孕妇可以吃李子吗？

李子,孕妇,胎儿孕妇可以吃李子吗？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

问题补充： 怀孕了可以吃李子吗？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

孕妇可以适量的吃李子。李子中含有维生素、氨基酸、胡萝卜素等营养成分，可以给孕妇补充营养，可以促进胃液的分泌，能够起到增进食欲，促进消化的作用，可以缓解孕妇胃口不佳的现象，还可以通利二便，防治便秘。

但李子的含酸量较高，吃多了伤脾胃，胃肠消化不良者不宜多吃，吃多了会引起轻微腹泻。

因此，脾不好和为功能较弱的孕妇最好不要吃李子。




回答于 2019-09-11 08:43:50

怀孕后是可以少量吃李子的,李子中含有丰富的维生素和矿物质,可以提供孕妇及胎儿需要的营养,食用后能缓解孕期出现的恶心、呕吐、腹胀等胃肠道不适。李子是偏凉性水果,一次不宜过多的食用,每日食用1-2个是可以的,女性在怀孕后需要注意营养补充,还可以适当吃其他的水果和蔬菜,比如苹果、香蕉、葡萄、橘子等,常见的蔬菜白菜、茄子、甘蓝等都是可以的,比如进食豆制品、乳制品、瘦肉、鱼虾以补充蛋白质,通过饮食补充在孕期对多种营养素的需求,以满足孕妇自身的营养和胎儿的生长发育需要。

女性在怀孕后应注意适当休息,保持心情放松适当增加营养,动态检测胎儿在宫腔内的生长发育变化。