您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识

更年期的女性，又是乳腺癌患者，可以服用胶原蛋白粉吗？

胶原蛋白,氨基酸,蛋白质更年期的女性，又是乳腺癌患者，可以服用胶原蛋白粉吗？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

更年期的女性，又是乳腺癌患者，可以服用胶原蛋白粉吗？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

可以服用，不过不要对其宣称的效果抱有任何期望，比如美容养颜、丰胸、延缓更年期等等，这些效果胶原蛋白统统不具备。

胶原蛋白（collagen）是一种非常普遍的蛋白质，哺乳动物总蛋白含量里有20%都是胶原蛋白，包括人类，皮肤、韧带能保持弹性、具备良好的伸缩能力都少不了胶原蛋白的帮助。

这么说来服用胶原蛋白补充机体这么重要的物质不应该是很必要的举动吗？其实并非如此，因为人体无法直接吸收蛋白质，胶原蛋白和其他几乎所有蛋白质一样，在消化吸收的过程中都会被分解为氨基酸，人体只能吸收氨基酸和极少部分种类的多肽，目前也没有任何证据显示人体可以吸收胶原蛋白分解产生的多肽。

胶原蛋白的组成相对简单，主要由甘氨酸（Glycine，简写为Gly或G）和脯氨酸（Proline，缩写为Pro或P ）构成，这两种氨基酸的一个共同特点就是：它们都属于人体的非必需氨基酸，也就是说，即便不摄入这两种氨基酸，机体也可以自行合成。

或许这样还无法完全说服认为胶原蛋白具有特殊保健价值的人，必须人体要合成胶原蛋白也需要大量的甘氨酸和脯氨酸提供原料，主动摄入了这些原料难道不应该更好的促进胶原蛋白的合成吗？

实际上机体蛋白质合成和分解代谢的调节机制要比我们想象的复杂很多，至今仍有很多尚未探索清楚的环节，但可以肯定的是除了主要原料之外，其他因素对蛋白质合成也有很大影响，在原料不缺乏（机体可自行合成）的情况下，再摄入甘氨酸和脯氨酸，对促进胶原蛋白合成的意义不大。

此外，胶原蛋白属于大分子物质，外用（如敷面膜）也是无法渗透进皮肤的，面膜中起效果的主要还是多元醇类的保湿物质。

总体来说，胶原蛋白更应该划分为安慰剂，食物中有大量的替代品存在，没有任何证据显示人类有必要额外补充胶原蛋白，也没有任何证据证明胶原蛋白可以起到美容丰胸等作用。

回答于 2019-09-11 08:43:50

胶原蛋白是一种不完全蛋白，指望它美容养颜作用不大。胶原蛋白绝不是你吃下去多少，就能补充多少。它在体内会分解成氨基酸然后再合成我们需要的蛋白质，过多的服用也会有副作用。更年期女性，饮食上要均衡，多吃蔬果，鱼禽蛋奶豆适量摄入，多喝水，坚持运动，防晒，保证睡眠，这样皮肤自然年轻。