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你为什么会不如别人？

认知,不良,事件你为什么会不如别人？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

问题补充： 是因为学历，还是因为家庭，还是因为才能，还是因为运气？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

看了你这个问题，首先我就觉得你问的问题就是个问题！首先，我没觉得不如别人！其次，我压根就没打算和别人比较生活！我觉得过自己的日子，不需要总是拿来和别人攀比，自己觉得快乐就行！人的一辈子不就是个过程么？为什么总是要自己给自己痛苦呢？我没觉得不如别人，是因为我也有我的幸福，也许我的幸福正是别人所仰望的呢？人活着，就是活个心情。干嘛跟自己过不去！！

回答于 2019-09-11 08:43:50

天外有天，山外有山，谁能走到人的最顶峰，作为我自己，比我强的多着呢，比我弱的也有，但我不比人。

我不如人家强，那就是我能力小，我不是人中龙凤，我是一个平常人，我只有这么大的能力，尽力而为。

人争强干嘛，有吃有花的就对了，争强苦了自己了。

回答于 2019-09-11 08:43:50

说实话真的不如别人你问为什么，一没学历二没长相三没经历四没本事五没富爹六没人脉七没俊衣八没土地九没房产十没保险十一……我手数不过来了让省略号帮我数。还好有生命这点我能和别人能比……

回答于 2019-09-11 08:43:50

你是否有过这样的想法呢？

• 我没学过英语，我的同学学过。

→我不如别人。

• 我被性侵了。

→这都是我的错，我失去了贞洁，展示自己是很可怕的。

• 我考了98分，我没吃到海鲜面，爸爸大声说“你下次要考100分”。

→不完美是可怕的，完美是唯一可以接受的结果。

• 我和他分手了，他喜欢上了别人。

→我不够好、不值得被爱，男人（女人）都不值得信任。

• 我爸爸打了我。

→爸爸不爱我。

• 父母离婚了。

→父母不爱我，这是我的错。

这些都是内心不强大的表现，但很多时候并不是我们天生就有这样的想法，而是我们内心的能量被压抑了。

拥有一颗“强大的内心”虽然不会像“我要拥有一份美好的感情”，“我想有个好工作”，“我想财务自由”那样频繁地出现在我们的人生目标中，但它是我们对于很多事情感到是否满意的核心因素。

当我们内心强大了，哪怕客观环境并没有发生任何变化，我们也会觉得整个世界更友好了，困扰我们多年的很多问题都会迎刃而解，内心充满力量。与此同时，我们的学习能力和蜕变速度也会突飞猛进。

而要培养（更确切地说是恢复）一个强大的内心，我们首先就要了解是什么原因造成了我们的内心不够强大。

认知陷阱！内心能量是如何被遏制的

每个人生来就是完整的。当婴儿呱呱坠地的时候，他们想哭就哭、想笑就笑、想拉就拉，绝对不会有“我太胖了” “我不值得被爱” “我不如旁边那个宝宝” 之类的想法。

然而，随着年龄的增长，我们经历的事情越来越多，阅历越来越丰富，内心能量却渐渐被遏制了，开始做出各种不接受自己、不信任自己、不尊重自己的举动，越活越无力。

这是因为，在成长过程中，我们的内心被不断产生的不良认知层层叠叠地包裹住了。而这些认知的产生是不受我们控制的，是“全自动”的，是大脑“消化”我们身边发生的所有事情的必经步骤。

当一件事发生的时候，大脑很少会实事求是地记住发生了什么，而是会自动加上一层认知（包括良性认知和不良认知），而这些认知会被当成常识或真理储藏在我们的意识和潜意识里，成为“背景音乐”，然后在不知不觉中主宰我们的一切决定和行动。

在我们的成长过程中，各种事情不断发生，比如，父母的言传身教，成长经历、文化、宗教、社会观念等，而我们的大脑也在不断地自动形成各种认知。

这些认知被我们奉为常识和真理，成为我们大脑中的“背景音乐”，我们不会去怀疑和思考这些认知的真伪，有时甚至根本没有意识到它们的存在，就被它们控制了一生。

那么，如何才能卸下这层层叠叠的不良认知，释放我们原本拥有的内心能量呢？

学姐教你一些方法。


1. 改变不良认知，恢复内心能量

要想改变不良认知，恢复强大的内心，关键就是要不断地 “自我蜕变”。

从记忆的源头来分，我们可以把不良认知分成两类：第一，记得源头事件的不良认知；第二，不记得源头事件的不良认知。

源头事件可大可小，比如眼神、表扬、批评、分手、生病、破产等。

有些源头事件，我们还记得。但是，有大量的源头事件是我们根本不记得的。

比如婴儿时期遭遇的虐待、幼年时家里发生的暴力冲突，父母长期有意无意地灌输着“你做得还不够好”；

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