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你为什么要减肥？
肥胖,自己的,身体你为什么要减肥？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
可以肯定的告诉你，减肥只会对你百利而无一害。
一般肥胖的人血脂，血压，血糖都高，想健康减肥就必须进行有氧运动，经常运动还可以降低血脂，血糖，血压。
减肥到你理想的效果会让你人生充满自信，对生活充满激情。
回答于 2019-09-11 08:43:50
原因有3
1.为了身体健康，由于从高中毕业起沉迷游戏成天坐着，十几年间几乎没有2点前睡觉的时候，且饮食习惯极差，热衷各种，垃圾食品和饮料，最终高血压、高血糖、痛风等疾病全都来了。
2.为了磨练意志，养成自律才能减肥成功。
3.为了完整人生，最青春的年纪没有好的身材，自己身上的肌肉都不知道长什么样？这样的人生是不完整的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
肥胖会导致很多疾病：所以️减肥
回答于 2019-09-11 08:43:50
近年来证实肥胖与高血压、糖尿病等疾病的发生呈密切相关。由于肥胖导致的上述疾病的发病率近年来呈显著升高。并且肥胖还是心血管疾病的独立危险因素，可以增加心绞痛、心肌梗死、心力衰竭、心源性猝死的发生率，心血管疾病减肥一方面可以提升我们的身体素质；另一方面可以降低高血压、糖尿病等疾病的发生几率，并且对于已经患有心血管疾病的患者，也有降低疾病复发率以及死亡率的益处。所以，大力提倡肥胖的朋友们减肥。
回答于 2019-09-11 08:43:50
问得太好了，因为胖啊，为了漂亮，
回答于 2019-09-11 08:43:50
背景：35周岁，175cm，84kg。可能这个体重对我来说不算太胖，但是以前确实也没有过这个体重。
发个背影吧，这种体形着实配不上旁边的小公主。看我这粗壮的后背、脖子后面的堆肉。可能这也是需要减肥、健身的一个原因吧。但是这些还不足以促使我去减肥，直到有一次体检的时候，大夫说我血压高大概是145，100。高压还可以，低压确实高。
同志们35岁上有老下有小
啊，咱们的命都已经不只是属于自己啦
。后来在老婆大人的督促下我开始了跑步。我家住的离大学不远，学校的操场除了白天上课时间，晚上是对外开放的。我是下午五点下班，开车差不多一个小时到家。等6点回到家里老婆把饭都做好了。吃完饭，陪小公主玩一会，差不多8点的时候我就去跑步。
出了小区门口就开始跑，跑到操场也就5分钟的时间。前10天大概是每天跑4-5圈（每圈400米），慢跑。干什么事都是要循序渐进，再后来每天大概5.5公里,时间1小时左右吧，坚持了一个月。我是从11月份开始跑的，到12月下旬的时候，北方的天气有些冷了。穿着上，一条运动裤，上身一件速干T恤+运动卫衣。
为了每天监控我的血压，还特意买了一台电子血压仪。就这样坚持跑了一个多月，血压真的降了下来。高压：110-120多点，低压：\u003c80 。
跑步、健身、运动不光是体重减轻，更重要的是精神面貌都不一样。肉多的时候，自己都觉得窝窝囊囊的，动作笨拙。现在体重控制在75kg以内了，老婆说我比以前精神了很多，小公主也跟着说是！是！是！
是不是很帅气｛不要脸的感觉真好｝。
补充点：疫情期间户外跑不了了，就买了一台跑步机，一直坚持跑步。
总结一下：减肥不是目的，健康才是最重要的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
为了身体健康，长命百岁！以后能收回社保成本，赚国家一笔。
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