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脸上长痘对你造成了哪些影响呢？

痘痘,肝火,皮肤脸上长痘对你造成了哪些影响呢？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

第二个：按时睡觉

每天保证11点上床睡觉，午觉小憩30分钟，而晚上11到凌晨3点是休息最佳时间段，也是肝脏排毒的时间。保持充足的睡眠，才能够正常代谢和排毒，经常熬夜都是导致肝火上炎，爆痘。

为了正常上床睡觉，我自己调了3个睡觉闹钟，10半点，就丢下手机，看书半个小时在睡觉，坚持打卡中。如果坚持不了

别小瞧这两个，比你敷最贵的面膜更管用，当然是要坚持的，三天打网，两天晒鱼是很难实现不长痘的愿望的，祝大家都可以变成美美的小仙女！

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