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怎样才能让老年人的心理更年轻？
老人,老年人,年轻怎样才能让老年人的心理更年轻？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
现在的年轻人心理都老了，还顾得上老年人
回答于 2019-09-11 08:43:50
作者：余晓洁（韦志中心理学网校教务主任）
作者：司徒育红（韦志中心理学网校2018级学员）
任何时候，当人有了实现自我价值的机会，都是最佳状态。老年人常常会因为与社会脱节，不被需要而感到沮丧，从而过早的放弃追求更有趣的生活。作为子女，我们可以从日常小事上让他们重新有种被需要的感觉，比如他们喜欢做饭（不要担心他们辛苦）让他们做，并及时表达自己很喜欢他们做的菜。如果老人家说想给孙子织件毛衣，不要拒绝，让他们去做，并开心的接受。帮助他们学习如何用微信与朋友联系，如何拍照发朋友圈。帮他们下载“全民K歌”，带着他们与他们的朋友一起唱。偶尔带他们去外面走走或去某个城市见见老朋友。带他们去做年轻时想做却没有做过的事。让他们知道，虽然老了仍有许多事情可以做，让他们看见他们的世界除了子女，还有许多丰富的事待着他们去发现。
回答于 2019-09-11 08:43:50
让老人心理更年轻的关键在于培养老人积极情绪。积极情绪培养可以从三方面进行:
一是积极干预，让老人从认知模式上更积极向上。俗话说“人未老心先衰”，心衰的一个重要原因是消极悲观，消极悲观的根源在于不合理认知模式。因此，可以从生活中跟老人的陪伴入手，从老人的不良情绪表达中倾听内在不合理认知模式并改写它，以达到从认知模式重建，培养积极情绪的目的。
二是让老人明白并坦然接受其当前所处的年龄阶段的一些身体、心理等“现实”，避免自我厌恶、自我封闭的孤独等消极心理。接纳自己人生阶段，悦纳自己的全部。
三是让老人明白自己有责任照顾自己，主动生活，对生活要有掌控感。重阳敬老活动其中一个环节是阿登屋疗养院实验，这个实验非常清晰的说明掌控感对于一个人积极情绪的重要性。
第四点，也是我认为最为重要的就是作为老人们的家人要对老人无条件的接纳和陪伴。要对老人有耐心，老人的要求真的不多，一个积极关注的倾听，一句简单热情的问候，一个揉揉肩膀的微小举动，一声对他（她）做的饭菜的感谢都是让老人心理的更年轻的暖心行动。
回答于 2019-09-11 08:43:50
心法：唯有真相才能说服心灵。
一、常见的途径。
1、被动间接影响。
也就是说，要让老人的心理年轻，也就是让他的认知、情绪情感、意志意识、行为动机、人格性格都年轻化，或者远离老年的相关内容。
这些系统的改变，需要通过一系列的信号输入影响。因为他的身体、年龄、心态、家庭、社会关系，都不自觉进入了老年人的范畴。要想让老年人有年轻的心态，势必要和外部的环境反向运行。
基本的操作，可以分解为以下六个方面的信号输入：
色、声、香、味、触（身体感觉）、法（认知）。
也就是给老年人提供年轻态的颜色、形状信号，声音信号、口味气味信号、身体感觉信号，更主要的是年轻人的知识结构。
具体来说，穿年轻态的服装，听年轻人的音乐，像年轻人那样吃香的喝辣的。经常搞一些年轻人喜欢的活动，比如郊游、冒险、聚会，或者是二次创业等等。
但是，这些都只能是别人被动的给以提供相应的便利措施，老人愿不愿意使用这些年轻场景，这是最大的关卡。
这是通过外部环境的方式间接影响老人获得年轻的心理状态。
相对来说，有可操作性，但是很难。
二、根本途径。
所谓药医不死病，佛渡有缘人。这个方式的前提是，老人自己愿意有年轻的心理状态，而不是被强迫。在心理服务领域，有一个基本原则，叫做“助人自助”，也就是说，最终要他自己愿意才行。
废话不多说。这里用的就是心法：“唯有真相才能说服心灵”
人的身体是有一个发生、发展、强壮、衰老的过程。但是心理心灵的世界，是没有这个限制的。具体的，大家可以参考张三丰的故事，90岁开始修道，参悟生命智慧，最后得道解脱。
这里不说这些玄妙的，但是可以参考的是，古人不以身体年龄为自己设限，还在不断探索研究生命的奥秘，而且颇有建树。
这样的心态，比小孩更好奇，比年轻人更具活力。
自家老人是否能够明白这些生命的智慧呢，如果他们明白，能够体会到。不用我们多说，他的内心会比谁都年轻，充满朝气活力。
而且，这里也说一个生命的秘密，老年人能够突破传统认知的局限，才是他生命真正的开始。这个时候，他有足够的人生经验，有足够的阅历，作为证据，作为感悟生命奥秘的原材料。剩下的生命时光，确实是有条件更好的探索和提高的。
谁能勘破此中秘，松柏长青鹤长鸣。
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