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身高162体重180怎样能快速瘦到120？

过程,并不,欲速则不达身高162体重180怎样能快速瘦到120？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

身高162体重180怎样能快速瘦到120？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

你好，减肥不能一味追求速度，欲速则不达，一定要循序渐进，合理的安排饮食，以高营养，高蛋白低热量的食物为主。每天坚持适应运动五十分钟。减肥这个过程并不容易，坚持的过程非常重要！加油！