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上夜班，什么时候洗澡最好？

湿气,是在,晚上上夜班，什么时候洗澡最好？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

上夜班，什么时候洗澡最好？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

　　最好在晚上9点前洗澡最好，如果洗完澡能适当的活动一会儿晾干会更好一些! 很晚洗澡会导致湿气入体! 但你要是在晚上九点之后去洗澡，那就不是养生，而是在危害身体健康，导致湿毒进入身体中，如果出现那种情况，日常就会感觉自己后背沉重，每天像背着一座山。非常不舒服，就需要通过拔火罐来解决了。因晚上九点后身体的阳气会逐渐减弱，身体防御能力较弱，如此时洗澡，很容易让湿气进入到体内，危害健康。第二天的早上，在这个时间段中洗澡就可以防止湿气进入体内。可以多吃一些祛湿的食物，比如说薏米、冬瓜、红豆等物，少吃辛辣刺激性的食物。