您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识

刷牙都有哪些误区，如何正确刷牙？

牙齿,牙刷,釉质刷牙都有哪些误区，如何正确刷牙？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

2.比普通牙刷清洁的干净而且很省事

3.上面说了那么多错误的使用方法，其实用电动牙刷的话是可以改善的。

电动牙刷其实比起大家用错误的刷牙方法来说对牙齿的磨损会小很多，因为用电动牙刷下意识就不会用力拉扯。并且电动牙刷识别到你错误刷牙过于大力，就会警示灯想起提醒你！规定刷牙时间，不会让你误刷过长时间。

所以建议各位选择市面上合适的电动牙刷来呵护自己的牙齿，每个人都可以拥有一口美美的牙齿。

回答于 2019-09-11 08:43:50

1、牙刷使用时间太长

牙刷的平均使用寿命是3~4个月，所以，每个季度都换一次牙刷吧。刷毛一旦磨损，就失去了清洁牙齿的功效，这个信号就是提醒你，该更换牙刷了。

2、刷牙时长不够

大多数人的刷牙时间都不足，调查显示，人们平均刷牙时长为45秒。要保证刷牙时间满两分钟，每天两次才可以。

3、刷牙太过用力

对牙齿要尽量温柔。你可能认为用力刷牙可以更好地清除食物残渣和细菌，但其实轻柔地刷牙足以。太过用力可能会造成牙齿表面磨损，并损伤牙龈。

4、饭后立即刷牙

如果觉得吃完食物或者喝完饮料后需要刷牙，请至少等30分钟，尤其是当吃了某些酸性食物后，如柠檬、葡萄柚或苏打水等。在等待刷牙的30分钟内，可以先喝点水或嚼无糖口香糖来帮助清洁口腔。

5、牙刷放置不正确

刷完牙，将牙刷保持直立，将其放置在干燥通风处。不要将牙刷放在密闭的容器里，这样会让细菌有更多生长繁殖的机会。

6、刷毛过硬

推荐使用软毛或中毛的牙刷。牙刷刷毛过硬，可能会造成牙齿表面磨损，进而引起进食或饮用冷饮时牙齿敏感。

7、不正确的刷牙方法

要掌握正确的刷牙方法，巴氏刷牙法可以详细了解一下。

8、用冷水刷牙

很多人喜欢用冷水刷牙，认为用冷水刷牙更健康， 但其实冷水容易刺激牙齿，而且牙膏内的起泡剂等成分37℃活性更强，所以用温水刷牙更好些。

9、牙龈出血不刷牙

很多人因为牙龈出血就不敢再刷牙，其实，牙龈出血说明有牙龈炎等口腔病。反而要认真仔细地刷牙，而且要去口腔医院及时检查。

10、刷牙时使劲漱口

饭后立即刷牙更容易破坏牙釉质。建议饭后至少等半个小时再刷牙，同时要避免使劲漱口，以免削弱含氟牙膏对牙齿的保护功效。

回答于 2019-09-11 08:43:50

　　经常有一些人不重视刷牙，以为刷牙就是刷刷牙齿表面就可以了。然而累积在牙龈沟的那些食物残渣、细菌、牙结石，才是导致牙齿松动、脱落的元凶。很多人都不知道去清理这些脏东西，导致在沟沟里的脏东西累积得越来越多，会形成龈下结石，不断刺激牙周组织，最后导致牙齿松动甚至脱落。

　　那么如何清理牙龈沟呢?只要把牙刷的角度倾斜45°，让刷毛长轴与牙齿表面长轴呈45°，放在牙齿和牙龈的交界处轻轻水平颤动，就能使刷毛能够伸得进牙龈沟里面清洁了。

 2/2   首页 上一页 1 2