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喝酒成瘾的人怎么能戒酒?
的人,酒瘾,身体喝酒成瘾的人怎么能戒酒?
发布时间:2019-02-08加入收藏来源:互联网点击:
如果是习惯上的依赖。我也不建议一下就把就戒掉,可以慢慢减量,让身体有个适应过程。每天喝可以改为隔天喝,一斤酒改为半斤酒。随着逐渐的调整,可以选择一项自己喜欢的运动或者爱好,转移注意力,慢慢从酒瘾的状态中走出来。我想劝戒酒,很多都是劝皮劝不了瓤,关键还得看自己是否真的能狠下心来,否则一切都是无用功。
回答于 2019-09-11 08:43:50
快速戒酒三招
1、先要离开酒
要清楚喝酒对身体造成的伤害,之后有意识距离酒远一些,在自己常待的地方就不要放酒了。
2、循序渐进
酗酒不是一朝一夕出现的,戒酒也不能马上实现,有酒瘾也不可能马上滴酒不沾,可以有计划戒酒,制定计划,逐渐减少喝酒量。
3、以茶代酒
刚刚戒酒身体会出现一定反应,可以选择喝茶替代,每当想喝酒的时候可以喝杯茶转移注意力。
回答于 2019-09-11 08:43:50
方法很简单,那就是让这个天天喝酒的人进一次ICU就可以了!
小方今年28岁,他从小就聪明伶俐,上学时学业一直非常优秀,高考时更是考了个全县第三,是典型的“别人家的孩子”。
上的学校当然是名牌了,毕业后他还找了个央企的工作,一切都是那么的让人羡慕。
可是小方有个恶习,那就是嗜酒如命。
这个恶习是从高考结束后养成的。当时高考成绩出来后,他爸妈为他专门办了一次酒席以示庆贺,请来了一大帮亲戚朋友。那一天,是小方第一次喝醉酒。虽然当天晚上就喝吐了,第二天还感觉头晕脑胀的,但是,那种感觉让小方记忆深刻。
之前,小方为了学习成绩,从来不敢懈怠,他家里人也要求得很严,还没有喝多过酒。但高考结束,意味着学业生涯告一段落,后面的大学时代,只要正常学习就可以了。这让小方非常放松,而那种酒后的感觉,也是小方从未体会过的。
因为心里高兴,酒后的感觉虽然难受,但那是一种“痛并快乐着”的奇妙感觉。高考成绩如此理想,小方的心里每天都很愉快。同学们也逐渐开始了走动,到各家串门喝酒,或三三两两约在一起喝酒,酒局几乎就没断过。
小方的爸妈也不再管他了,只是在他出门前叮嘱他要少喝点。但小方却每次都不醉不归,喝得非常尽兴。
上大学四年,小方学业依然很好,但是喝酒也更厉害了。大三的时候,他甚至在晚自习的时候,也会在矿泉水瓶子里装酒过去喝。还没出校园,小方就有了酒瘾,并渐渐对酒精产生了严重的依赖。
大学毕业后,他被一家央企录用,前途一片大好。
但喝酒的毛病也渐渐让他耽误了一些重要的事。比如,有一次公司领导召开的重要会议,他竟然喝酒喝多去迟到了,给领导留下了非常不好的印象;比如有一次,他和部门领导外出办事,领导闻到他满嘴的酒气,就严厉地批评了他;还有一次,在和客户洽谈项目期间,他竟然因为前晚喝多酒而直接趴在谈判桌上打起了瞌睡。
结果,他只在那家央企待了两年多,就被扫地出门了。
然后小方就每天关上卧室的门不出去,也不怎么出家门。他爸妈让他去找工作他也不去,只是每天憋在自己的小房间里喝酒。
小方喝酒,还有个怪毛病,就是不吃菜光喝酒,从早喝到晚!
在家大概待了不到一年,有一天他妈敲门喊他吃饭,他没有应声。他妈妈以为他是晚上打游戏睡着了,就没继续敲门。开始几个小时过后,敲门还是没人应,就赶紧让小方爸爸破门而入,这次发现小方不知什么时候斜躺在床上休克了。
赶紧打120送去医院,病情严重直接进了ICU,好不容易人救回来了。
小方患的病让家人难以接受——急性胰腺炎!
小方醒来,茫然地看着周边的环境,不知道自己为何进了医院。他没法吃东西,每天只能挂营养液,痛苦不堪。熬了一周多时间,花了数万元,小方可以出院了。
医生告诉小方:“出院后就戒酒吧,再不戒酒,下次再这样可能就没命啦!”
小方自此以后再也没敢端起酒杯。
可见,要想让一个天天喝酒的人戒酒,进ICU是最有效的方法。但是,进ICU可是有可能付出生命代价的,最好在没进之前对嗜酒者进行警醒,也能够起到大致相同的作用。
因为,人总是在面临生命威胁的时候,才能够真正下定决心戒除嗜酒恶习!
如果你的朋友或家人有嗜酒恶习,不妨经常向其传递如下信息:
1.酒精是一种成瘾性的药物,它是用来治病的,而非用来饮用特别是大量饮用的。只有发自内心地不把酒当成一种健康饮品,才会从意识上对其产生拒绝心理。
2.喝多酒对身体伤害很严重,对身体的各个器官、部位都会带来不良影响,并造成持久性的损伤,这些损伤经过长年累月的积累,最后都会以各种疾病的方式呈现出来。可以这样打个比方,年轻时喝酒欠下的酒债,都会在人到中年或老年的时候,通过以病相抵的方式来偿还,谁都无法例外。
3.每个人的酒量虽然有大有小,但人类血液中的致死酒精浓度却是基本相同的。通常来说,50度的白酒,喝到1斤多后就会达到致死量,1.5斤必然会酒精中毒,2斤的话就得看能不能抢救过来了 。
在具体的操作方面,可以根据酒瘾的大小,选择不同的戒期:
比如,酒瘾如果不是太大,可以选择2个月、半年、1年这样的大周期的戒酒期限为目标。
如果酒瘾很大,那就先从小目标开始,比如先戒酒10天、21天、1个月等,这样可以通过实现小目标,而增强其戒酒信心。
只要戒酒信心确立起来了,那就接着设立大一点的目标,然后循序渐进,直至戒酒成功。
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