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一个成年人在什么样的情况下减肥最快？

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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

一个成年人在什么样的情况下减肥最快？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

这个问题有点意思…什么情况下，减肥最快呢？当一个人悲伤欲绝，郁郁不振的时候，肯定也会导致食欲不振，这个时候可能就会瘦得很快！

其实减肥无非就离不开饮食控制，另外就是合理运动，所以不要总抱着坐着什么都不做，也想减肥的思想…控制饮食，减肥期间坚决不吃肥肉，油腻的东西，不喝饮料，不吃甜食！运动就做有氧运动，身体素质好就做无氧训练和有氧训练的交叉锻炼…

只有饮食控制好了，再通过合理的运动锻炼，减肥才是最迅速最有效的！