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抽烟十年可以戒吗?
的人,烟瘾,烟民抽烟十年可以戒吗?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
抽烟十年可以戒吗?
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
戒烟与吸烟时间多久无关,只要有毅力、有恒心就一定能戒,要吸取戒后反复的教训,一旦反复就会吸烟更凶,对健康更有害,所以决定戒烟后要坚决果断,做到不近烟民,不取敬烟,遇到烟瘾发作要及时转移注意力,日积月累定能戒除烟瘾,还你一个健康的身体!
回答于 2019-09-11 08:43:50
吸烟十年可以戒烟的,吸五十年都能戒,想戒烟不分时间长短的,只要你愿意戒烟。
因本人是女生,我问了身边的人,好多都不吸烟了,戒烟几年了。就拿我老公说吧,他以前吸烟吸的厉害,一天烟不离手光自己吸烟一天得四五盒,有时烟瘾来了,手里没烟,爬上爬下找烟头吸,时间长了,毛病多了,清早起来头蒙,咳嗽,胸闷,恶心,全家人都来劝他戒烟,不中,还吸,再后来呢,自己不吸烟了,问他为啥呢?‘’想要个聪明孩子得戒烟呀‘’他说的,哦,嘻,就这样慢慢戒烟了,刚开始戒烟难,少接触吸烟的人,每天拿个茶杯,烟瘾来了,茶不离嘴喝茶,买糖果吃,家里人检督,慢慢戒了,到现在一直不吸烟了,气色很好,红光满面的,也不咳嗽了,一切毛病慢慢都没了。
现在他哥,姐夫都也不吸烟了,吸烟有害健康,劝广大烟民们都不要吸烟了,对自己负责,对家人负责!都来做个无烟公民,!
回答于 2019-09-11 08:43:50
抽烟十年之久,抽烟的习惯及烟雾对身体的刺激已经成为一种瘾,对于经常抽烟的人要想戒除它,无疑是非常困难的。特别是一些青少年很早就学着社会上的人,把抽烟当成成熟的象征。
正所谓世上无难事,只要肯攀登,如果要是一心一意为了身体,想要戒烟,对自己狠一些,最终也是可以戒掉的,无论抽过多常时间的烟。
需要注意的是,戒烟实际上就是戒除一种瘾,需要采取正确的科学的方法,通过咀嚼糖等的转移法,很好的减少戒烟过程中的痛苦。
回答于 2019-09-11 08:43:50
关键三条:一看意志。有没有信心和恒心;二看压力。如果检查出了肺部疾病,再不戒就没命了,这就是压力:三看环境。如果你周围同事、朋友烟民较多,戒烟的难度肯定更大一些。我的岳父烟龄超50年,每天两包,前年岳母做手术,一度压力很大,下决心戒烟。每天只吸3支,坚持了一个月,岳母手术顺利康复,心情愉悦,戒烟的事又半途而废,现在每天还是两包的量。
回答于 2019-09-11 08:43:50
感谢邀请回答!首先我们都知道吸烟有害健康,长期吸烟的人群患冠心病,肺癌、口腔癌、喉癌、食管癌、膀胱癌、肾癌、胰腺癌的危险性将会大大提高。 因此,任何时间戒烟都不算迟。 那么如何如何戒烟呢?我也是个有着十几年烟龄的人,2015年开始戒烟,已经成功戒掉!下面给想戒烟的朋友们谈几点体会: 1.戒烟从现在开始,不抽烟或逐渐减少吸烟次数的方法, 2.把家里的香烟、打火机、火柴和烟灰缸送人。 3.尽量避免去吸烟场所,4.随身携带口香糖,烟瘾来时,咀嚼口香糖,替代香烟。 6.告诉家人和朋友自己戒烟的想法,让他们经常提醒自己,共同帮助监督戒烟,烟民朋友们,如果你想有一个健康的身体,戒烟是唯一的出路,坚定意志,排除万难,坚持就是胜利!
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