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为什么晚上不睡觉，白天也睡不着觉？

白天,晚上,自己的为什么晚上不睡觉，白天也睡不着觉？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

为什么晚上不睡觉，白天也睡不着觉？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

晚上不睡觉，白天也不睡觉，应该是身体出现了问题！

首先，从中医上讲睡眠少应该是心肾不交，胃不和，血不足，中焦受气，中焦是什么呢，是我们的脾胃，血就是从胃里来，胃通过吸收食物营养，把营养转换成血，胃主血，我们如果平时不好好照顾自己的脾胃，不按时吃饭，就会供血不足了，尤其是我们的大脑，缺血，就会导致失眠！
第二，如果超过三天，还是晚上睡不着，白天也不困，看看西医，去神经内科，现在也有许多医院有专门的治疗失眠的科室，去找有经验的大夫查一查！

第三，白天晚上千万不要喝咖啡，茶水，适当运动，瑜伽，太极拳，有时间坚持做，饮食清淡，早餐中餐一定吃好，晚上少吃，睡前放松心情，放松身体，！

祝您早日恢复！好梦！

回答于 2019-09-11 08:43:50

是你想太多

回答于 2019-09-11 08:43:50

人的正常规律都是白天干活，晚上睡觉。也有因为所从事的工作而黑白颠倒的，但是他们也会睡觉休息，还有因为要照顾病人而不休息的，但一个人也只能坚持几天。像你这样白天晚上都不睡觉的，要么是身体健康有问题了或者是你有什么事情导致自己的压力太大而睡不着觉。如果是身体原因那就要及时去医院检查治疗，如果是其他的原因，那你就要调节自己情绪，缓解压力，在大的困难也要坚强，生活的砍没有跨不过去的