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怎样才能保证晚上10:00准时睡觉？

你的,到了,时候怎样才能保证晚上10:00准时睡觉？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

问题补充： 10:00睡，6:00起。

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

订个闹钟，且告诉自己，自律使你自由。时间是自己掌握的，不能让时间去主宰你的生活。况且熬夜不睡觉会变丑，只有自己意识到了，才是改变的开始，一旦决定开始，任何时候时候都不晚。