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中年男性如何避免“聪明绝顶”？

男性,男科,头发中年男性如何避免“聪明绝顶”？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

中年男性如何避免“聪明绝顶”？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

客观来说，我们每个人每天都要脱掉一定数量的头发，同时又会有新的头发长出来，这二者之间基本保持一个平衡的状态，所以我们在洗头时，总会见到盆里有些许脱落的毛发，但自己的头发却没有明显的增减变化。

但是，当一些因素将这种平衡破坏之后，我们头发脱落的速度大于生长的速度，就会导致头发越来越少。在男性，最常见的就是秃顶，民间也常戏称为“聪明绝顶”。那么，引起男性“聪明绝顶”的因素有哪些呢？

一般认为，男性秃顶主要和遗传因素、雄激素及5α-还原酶相关，此外，还和内分泌失调、代谢失常等有关。

研究显示男性脱发是常染色体显性遗传病，雄激素和遗传因素的共同作用是男性脱发的主要发病原因。男性脱发患者毛囊中的5α-还原酶活性增高，患者脱发区皮肤转化睾酮为二氢睾酮的能力增加而导致了男性脱发。

除了以上这些因素之外，男性脱发还可能与生活环境、饮食习惯、心理状态等因素相关，因此男性脱发的原因比较复杂。

目前，针对男性脱发的治疗，也主要是围绕以上病因展开的，比如目前最常用的药物非那雄胺，就是通过抑制5α-还原酶的活性，从而抑制二氢睾酮的产生，进而改善脱发。那么男性脱发如何预防呢？

遗传因素的存在导致“聪明绝顶”的几率大大增加，但这并不是说有遗传因素，就一定会“聪明绝顶”。我们在生活中可以做的，主要是合理饮食、调整心理状态、保护充足的睡眠，减少内分泌失调及代谢失调发生的几率，尽量降低脱发发生的机会。如果已经开始出现脱发，那就要进行规律的治疗，并结合生活上的调节，避免病情加重。

文：中日友好医院男科 王杰研究生 /王传航教授

回答于 2019-09-11 08:43:50

头顶脱发严重影响男人的形象，更重要的是，脱发会带来巨大心理压力和伤害。

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有大部分的男性被秃顶所困扰。尤其是中老年群体，约25%的中年男性和75%的老年男性有脱发表现。脱发并不是什么大病，但是会给男士们带来难言之痛.

那男人如何避免脱发呢?日常这样做可以养发护发，减少脱发的发生！

1、吃好早餐


2、多食芹菜、香菜和西兰花。多吃芹菜、香菜和西兰花，因为这三种食物都有抗雄性激素的作用，可以帮助预防谢顶。

3、生姜枸杞防掉发。生姜和枸杞都可以刺激毛发的生长。

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