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短道速滑存在的意义是什么？

重心,尾骨,冰鞋短道速滑存在的意义是什么？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

问题补充： 是比谁先抢到有利位置再把其他对手挡在后面吗？为什么不能像田径短跑赛那样互不干扰？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

短道速滑，一般是短道速度滑冰的简称。短道速度滑冰（speed skating）是一项比赛滑行速度的冰上体育运动，从事速滑运动有助于增进身心健康，促进人体新陈代谢，提高心肺功能，增强防寒能力，培养坚毅顽强的意志品质。参加速滑运动应注意如下事项：

　　1、身上不要带硬器，如钥匙、小刀、手机等，以免摔倒硌伤自己。

　　2、选择合适的场地，天然冰场要检查冰面是否冻实，有无开裂，人工冰场也要注意损伤的坑槽。

　　3、做好热身动作，防止运动损伤。

4、穿冰鞋时，前两三个扣眼的鞋带可稍松，后面的鞋带要系紧，脚腕在鞋里不晃动为合适。

　　5、服装厚度、松紧度以不妨碍运动为宜并戴手套，以免摔倒时擦伤皮肤。儿童可戴护具。

　　6、站立时两脚略分开约与肩同宽，两脚尖稍向外转形成小八字，两腿稍弯曲，上体稍前倾，目视前方。身体重心要通过两脚平稳地压到刀刃上,踝关节不应内或外倒。

7、滑行时要俯身、弯腿，重心向前，这样就是滑倒了，也会往前摔，不会摔尾骨。初学者最常见的毛病就是滑行中直立身体，引起重心不稳摔倒尾骨，如果出现这种情况，侧身用手撑地，减少冲击。同时避免头部撞到冰面或者过低。

　　8、滑行中尽量避免互相牵手，以免一起摔倒，造成伤害。

　　9、选择适合自己的冰鞋种类和尺码，在比较开阔的地方适应一下，学习一段时间能够自己滑行时一定学会几种停止方法。

　　10、检查冰刀刃部有没有严重磨损，防止蹬冰无力和侧滑。

　　11、如果滑行有方向性，请不要逆向滑行。滑行通道中也避免急停。

　　12、不要在其他初学者身边作炫耀动作，或者擦肩而过。以免其受到惊吓摔倒引起你和他人受伤。

　　13、不开阔的地方和人比较密集的地方，不要一味求快或者相互竞赛。

　　14、不可避免冲撞的时候不要自己摔倒来减速和躲避，重心侧向倾斜，有利于避免正向冲撞和躲闪，保护好头部和胸部，可以伸手缓冲撞击。