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能不能给戒烟路上痛苦的人一个方向？

的人,身体健康,自己的能不能给戒烟路上痛苦的人一个方向？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

能不能给戒烟路上痛苦的人一个方向？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

谢邀！我就是一个刚刚戒烟的人，刚开始戒烟时感觉很不舒服，总是感觉全身不舒服，注意力也不集中，还经常丢三落四。

吸烟不仅对自己身体健康有影响，而且能影响别人的心情，所以大家还是戒烟为好。想要戒烟首先要了解香烟对身体的危害，从而坚定戒烟信念；再有就是要时刻强化自己的戒烟意识，强大的意志力是成功的前提；最后就是用其他健康行为来替代。

戒烟的替代方法有嚼口香糖、喝水、游泳、打球等走动，或者是唱歌跳舞也可以。

预祝大家戒烟成功，身体健康！

以上都是个人观点，如有不足之处请指出谢谢！