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新妈妈得上腱鞘炎，是微信跳一跳惹的祸吗？

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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

新妈妈得上腱鞘炎，是微信跳一跳惹的祸吗？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

最近，有一个小游戏很火，叫做“跳一跳”。操作简单，很容易上手，年轻人都很喜欢。但是，如果长时间玩这个游戏，会引发腱鞘炎。到底是什么原因导致玩这个游戏会引起腱鞘炎呢？

一般来讲，正常的肌肉运动不会有腱鞘炎关节痛。但是如果手部或手指固定在一定位置做过度重复的活动，此时会导致肌腱和腱鞘过度使用引起摩擦，从而导致腱鞘损伤。“跳一跳”这个游戏的操作只需要一根手指，然后长按手机屏幕使棋子从一个跳板跳到另一个跳板。因为跳板距离不同，所以需要使用不同的力度。这就导致需要长时间使用一根手指在固定在一定位置做重复、过度活动。

在玩的过程中，因为需要不断地点击手机屏幕，肌肉和神经无法负荷反复和过度的活动，时间长了可能会感觉到所使用的手指疼痛，引发腱鞘炎。主要参与游戏的手指是食指中指疼痛。小游戏“跳一跳”会引发腱鞘炎，这的确属实。所以不管是哪个阶段的人，在玩的时候有要注意了。年轻人现在的腱鞘炎区域年轻化了。

玩游戏可以放松。喜欢玩游戏的人很多，不能因为这样就放弃不玩。

所以，对于有游戏喜好的人，需要了解在玩的过程中，预防腱鞘炎的措施。

首先，玩手机玩游戏的时间要适度。在使用手机时，最好每隔半小时就休息活动手指，不要是手指频繁活动。玩游戏时最好可以交替使用双手，而不要一只手指反复操作。在日常生活或者工作中，拇指护具是推荐配戴的道具。拇指护具可以固定手腕，从而预防腱鞘炎或是指关节痛。

过度玩游戏，不只是手关节，肩颈，腰背都会出现疲劳、损伤。玩游戏的时间不能太长，应当要做好保护措施，也要注意休息。玩一段时间后要改变姿势，也要换换手指，如果出现手指疼痛的现象，应该重视一下。严重的话就要去骨科查查是否患了腱鞘炎。玩游戏一定要注意度的问题，过度透支只会伤害自己的身体健康。

总结一下，小游戏“跳一跳”会引发腱鞘炎，原因就是频繁使用手指，引起一系类的伤害，导致疾病的发生。所以，不管玩游戏还是玩手机，都要注意适度的问题。

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回答于 2019-09-11 08:43:50

一般来说，这就是所谓的妈妈手，其实这就是在带孩子过程中不小心拉伤引起的，但自己却没有感觉到疼什么的，等你发现已经起包形成了腱鞘炎。我自己我有妈妈手，当时跟老公说他还不信！我本人学医的，所以这个引起腱鞘炎的原因很多，一般来说玩个小游戏不会引起腱鞘炎的