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怎样消除头屑和头痒？

头皮屑,头皮,洗发水怎样消除头屑和头痒？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

怎样消除头屑和头痒？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

头屑和头痒是对患难兄弟，总是一同出现，天气稍好一点就会感到头皮瘙痒难耐，用手一抓，大片的头屑如雪花般飘落，这恼人的头屑到底该如何消除呢？

反复的头屑头痒，多是真菌惹的祸

首先我们要说的是，头屑是正常的生理代谢产物，可以说是人人都会有的，就像出汗一样，无非就是量的问题，出汗谁都会，正常出汗不足为怪，但是汗水哗哗流就是病态的表现了。同理，如果是反复性的，大块头皮屑就可能是是由真菌引起的病理性头屑。真菌（马拉色菌）在头皮上的大量繁殖引起头皮角质层过度增生，致使角质层细胞以白色或灰色鳞屑的形式异常脱落。一般情况下，头屑分为干性和油性两种类型

消除头屑，分型根治

干性头屑问题：要注意为头皮补充油脂和水分，防止清洁过度，经常使用滋养成分高的喷雾或护发素、滋养油，为头皮补充水分，也可以提高头皮的保湿力，改善干燥状况。选择含有ZPT(巯氧吡啶锌)和活力锌的洗护产品，能够抗菌、止痒，舒缓头皮。

油性头屑问题：选择含有薄荷 、绿茶等清凉去油、杀菌止痒成分的洗发水，平衡油脂分泌、净化头皮环境。此外，少抽烟、少喝酒、少食辛辣、养成规律的生活习惯

敏感头些问题：和过敏体质有关，有34%的人群是敏感头皮，对于这种头屑问题，要尽量减少染烫次数，以免给头部皮肤带来额外的刺激和负担。洗护产品最好选用天然成分及镇定配方，比如含有芦荟、蜂胶、洋甘菊 、矿物质等。此外，减少刺激性食品的摄入，降低过敏的几率，对缓解头皮敏感也有一定的作用。

回答于 2019-09-11 08:43:50

说起头皮屑很多是种什么样的体验？

很多小伙伴都有话要说！

每天随手一拨头发，感觉像在下雪。

不敢穿深色的衣服，不然肩膀都是白白的。

最尴尬的就是，别人还以为你好几天没洗头。

明明自己就是天天洗头发，却还痒得无比！

掉头皮屑这回事，谁都会遇上那么几回！

每个人都会有头皮屑，头皮屑是我们头皮角质细胞新陈代谢所产生的物质，正常情况下，如果头皮的角质细胞脱落比较慢，少的话，是不会容易发现的。

注意：生理性头皮屑和病理性头皮屑大不同！

头皮屑可以分为生理性头皮屑和病理性头皮屑，前者主要是我们皮肤、头皮、表皮细胞不停地新陈代谢产生的小于0.02毫米的细小颗粒脱落，通常看不到明显的脱屑，也不会影响人们的日常生活。后者则是头皮上皮细胞过度增生，引起的临床上一系列的疾病。包括以下这几种：

1、脂溢性皮炎：该病多可发于任何人，多见于头面、胸背等皮脂腺丰富的区域，当病灶出现在头部的时候，可表现为头皮瘙痒、头皮屑增多。

2、头癣：主要表现为头皮表面覆盖银白色鳞屑，较厚，常呈斑状分布。

3、干癣：这种情况一般多发生在儿童这类人群，主要是因为卫生没有做到位引起的，当发生此病后，可表现为头皮屑、发质损伤。

4、异位性皮炎：儿童属于这类疾病的高危人群，发病后，可出现头皮弥漫性干屑，同时全身皮肤干燥或湿疹。

出现头皮屑怎么办？

一般，气候原因、洗头发不正确、饮食不健康也会影响头皮屑的出现，在日常生活中，你可以这样做：

1.选择有去头皮屑的洗发水

一般来说，生理性的头皮屑，只要用普通的去屑洗发水就可以洗干净，而对于病理性头皮屑，首先要做的是找个正规的医院，看皮肤科查明病因，并且进行针对性的治疗。并且选用专业的药用发用洗剂才能有效抑制头皮屑。比如含有【酮康唑】、【硫化硒】、【吡硫翁锌】、【水杨酸】等。由于这类洗发产品属于药用，最好是在医生的指导下使用。

2.注意洗头的水温和间隔时间

过冷或过热的水温都不适宜洗头，像是过热的水，容易刺激头皮，导致头皮分泌出大量的油脂，如果皮质过多的时候，会和脱落的细胞一起附着在头皮上，干燥后会变成头皮屑。所以大家在洗头的时候，要注意控制水温，一般20度左右的水温是最合适的。

还有就是洗头的频率也要注意控制，很多人喜欢天天洗头，有的甚至一天洗两次，其实这样的做法对头皮的伤害是很大的。频繁洗头会导致头皮油脂变少，皮肤代偿性增加油脂分泌，反而使得局部油腻，而且这样恶性循环可造成头皮正常的油脂及代谢环境被破坏，容易引发脂溢性皮炎。

3.改善生活方式

主要就是控制饮食，少吃那些辛辣刺激、油腻的食物;然后注意作息规律，少熬夜;学会控制情绪，调整心态。因为当人长期处于抑郁、烦躁、紧张的不良情绪时，会激活皮肤的免疫系统，释放出皮质醇类的激素来对压力做出有效反应，皮脂分泌过多就会产生头皮屑、头痒的问题。

大部分情况下我们的头皮屑都是属于正常现象，但是如果经常大面积的出现头皮屑，一定要引起重视，尽快查明原因，然后对症解决。

回答于 2019-09-11 08:43:50

头皮屑是头发新陈代谢的产物，分为两种类型，一种是油脂型的，另外一种是感性的。

如果是油脂型的可以选择一些清爽的护发产品。同时不要洗头过于勤快，建议洗发水不要一直使用同一个牌子，使用不同牌子轮换对头发比较好。

如果发现使用该款洗发水一直产生头皮屑尽快换一种洗发水。


可以选择含有焦油成分的洗发水。


洗发水可以选择一些美发沙龙的产品，有的产品还是很好用的。


按摩头皮也可以缓解头皮屑产生。


多吃富含维生素B2和维生素B6的食物。


多吃黑色谷物类食物。

不建议将啤酒当做发胶，这种方法容易产生头皮屑

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