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广场舞对老年身体有什么好的帮助？

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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

问题补充： 广场舞对老年身体有什么好的帮助？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

1，跳广场舞是一种轻柔的运动，不仅可以使中老年人能活动筋骨，让肢体变得灵活，走起路来有精神，还利于强身健体。 2，中老年人跳广场舞，不仅能使心肺功能得到锻炼，也能缓解紧张的情绪，还可以延缓衰老，让中老年人的身心更健康。 3，跳广场舞不仅使中老年人在优美轻快的音乐声中感受到一种轻松，愉悦，心情也会变得非常好，既锻炼了身体又保持了一种好的心态。

4，跳广场舞不仅使中老年人，结识了很多朋友，也有了一起相互交流的机会，让他们不在感到寂寞和孤独，不但锻炼了身体，而且，更促进与这些朋友的感情。

5，跳广场舞不仅使中老年人变的更有精神，和活力，还帮他们找回了自信，让他们更好的去 锻炼身体。

6，跳广场舞，不仅使中老年人多了一种娱乐，也给他们的生活增添了色彩，使他们不再寂寞，心情变的愉快，也增强了身体的抵抗力，让身体也越发的健康。

回答于 2019-09-11 08:43:50

《一》 广场舞是一种简单易学的舞蹈运动，它可以一边听歌一边运动，它不会让人感到单调乏味，所以能让人持之以恒，

《二》广场舞能使中老年人肢体变得灵活，走起路来有精神，还能愉悦心情。

《三》跳广场舞，还能使中老年人的心肺功能得到锻炼，延缓衰老，让中老年人的身心更健康。随着优美的音乐，踏着轻松的舞步心情也会变得非常好，既锻炼了身体又保持了一种好的心态。

《四》跳广场舞还可以结识很多朋友，使老年人不再感到孤独和寂寞，尤其一些空穴老人，更需要广场舞的热闹，带给她,他们些许开心和快乐，还可以帮他们找回自信，安享晚年。









回答于 2019-09-11 08:43:50

广场舞对老年人身体有什么好的帮助？

任何运动，首先要看这些老年人是否有这方面的爱好，凡是参与广场舞的老年人，可以说他们是不干寂寞、心态好、健康向上的，还能广交朋友。老年人适当参加一些活动，是对身心健康都是有一定好处的。






回答于 2019-09-11 08:43:50

广场舞是中老年人的一种锻炼身体的方式，不仅可以使中老年人活动筋骨，还能增强体质，增强肺活量，身体健康，心情愉快，变的更灵活，走起路来更有精神，还能使心情愉快，总之跳广场舞是对老年人是最好的话动方式。

回答于 2019-09-11 08:43:50

广场舞是一种有益于身心健康的高雅文娱活动，中老年人不宜参加激烈的体育运动，而广场舞可以舒展筋骨，缓解腰酸背痛，增加身体及关节的柔韧性，使人更灵活，还能帮助睡眠。所以，老年人跳广场舞是不错的选择！