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有人说按摩膝关节就能治腰腿痛，是真的吗？

腰腿痛,穴位,压痛有人说按摩膝关节就能治腰腿痛，是真的吗？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

有人说按摩膝关节就能治腰腿痛，是真的吗？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

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站的时间久了，坐的时间长了，都可能出现腰酸膝痛。按揉膝关节周围穴位，对缓解腿部肌肉紧张，有很好的作用。

膝关节周围，在用拇指触摸的时候，有一些部位比较疼痛，这叫压痛点，这些部位往往就是病变的所在。找到压痛点以后，可以用拇指由轻到重进行按揉，力度以酸胀感最合适。每个压痛点按揉大约1 分钟，3~4 个压痛点，按揉3~4 分钟就可以了。

除了压痛点按揉之外，还建议进行穴位按摩。

常用的穴位如阳陵泉、足三里、血海、膝眼等。

以足三里穴为例介绍一下手法：首先找好穴位，大拇指伸直，其余四指屈拢，用大拇指的指腹去按揉穴位，由轻到重，以有酸胀感为最好，一个穴位大概按摩1分钟。其他穴位可以采用类似的手法。按摩可以促进局部血液循环，起到止痛作用。

穴位按摩之后，用整个手掌捂住膝关节面，由轻到重慢慢用力，让手心的热量传导到关节之中，能起到很好的关节保护作用。

做好自我按摩并不容易，不过只要尝试，就会起到一定的效果。

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回答于 2019-09-11 08:43:50

出现腰痛腿酸，按摩膝关节可以放松腿部的肌肉，可以缓解腿酸，但是不能治疗腰腿痛。引起腰腿痛的原因有很多，想要治疗好腰腿痛，就要找出是什么原因让腰腿痛。

腰腿痛的原因一般有：

退行性变，也就是平时我们所说的腰椎间盘突出，会导致骨质增生，腰椎变形，腰椎间盘突出等，会出现严重的腰腿痛，颈椎病也会出现腰腿痛。

长时间的干重活，运动量过大，比如运动员，他们的腰部肌肉和腿部肌肉韧带会损伤、肌肉痉挛、韧带撕裂会出现严重的腰腿痛。

腰部受到过很大的创伤或者是做过手术，也会引起腰腿痛。

先天性的脊椎破裂，脊椎侧凸畸形等也会引起腰腿痛。

腰腿痛如果不治疗，会严重影响我们的生活，发作时严重的话不能入睡，腰部就像有千万只蚂蚁在咬着一样，腿部痛的不能行动。想要治疗腰腿痛，就要找对原因，“对症下药”。如果是因为腰椎间盘突出而出现腰腿痛，患者要卧床休息，佩戴腰围来保护腰部，并且服用抗炎的药品，必要时手术治疗。如果是因为颈椎病引起的腰腿痛，可以佩戴护颈，平时要多放松颈部。如果是干重活，运动量过大，可以适当的减轻干活和减少运动量。

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回答于 2019-09-11 08:43:50

哈哈头次听说此论调，得先找出病因。百分之八十以上腰腿痛。都与腰间盘突出有关。长期生活习惯姿势不正。或有过外伤史，导致腰突。治疗最直接有效。推拿正骨复位。效果快康复不复发。可惜真掌握手法技术人不多了。常规手法效果差回复慢。针灸刺血民间很多方法效果也不错。……