您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
每天都坚持运动,但是肚子上的肉减不下去,是为什么?
体重,肚子,都是每天都坚持运动,但是肚子上的肉减不下去,是为什么?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
每天都坚持运动,但是肚子上的肉减不下去,是为什么?
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
有可能是运动的方法不对或者运动量少,我每天也吃的很多,但是我每天晚上下班回到家后都会去附近的公园跑步至少25分钟以上,现在的身材还是比较标准的,没有肚腩,所以我觉得你估计是运动量不够,当然每个人的体质都是不同的,适合自己的运动就行了
回答于 2019-09-11 08:43:50
想要减肚子上的肉不要只关注肚子,而要关注体重,体重减下去了,肚子自然也就减掉了。这就是说,如果你想要体重不下降的情况下而肚子减下去,这是空想。肚子是脂肪的第一仓库,也就是说有脂肪先往肚子上长。要减肚子,先减体重,这个逻辑要清楚。
其次是怎么减体重?消耗的大于吸收的,则体重下降;消耗的小于吸收的,则体重增加。其它的一切都是浮云。因此减体重就是四个字,少吃多动。既然每天坚持运动却没有减下来,那要么是运动量不够,要么是没有管住嘴。
减体重一定是个痛苦的过程,所以如果你没有忍受足够的痛苦,体重是不可能减下来的。想要匀称的身材,就要付出自己不愿意失去的。事实上,任何我们觉得好的东西,都是需要我们付出代价才能得到的,千万不要想着不劳而获,看着能够不劳而获的好机会,往往都是骗局。当然,提高自己做事的效率不是不劳而获,也不是偷懒,不可矫枉过正。
回答于 2019-09-11 08:43:50
方法不对
上一篇:汾酒和二锅头谁的清香型口感更好?
下一篇:返回列表
相关链接 |
||
网友回复(共有 0 条回复) |