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如何判断中医所谓的气血充足与否？

气血,不足,体质如何判断中医所谓的气血充足与否？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

如何判断中医所谓的气血充足与否？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

头发黑，跑步不喘，小便不长不短颜色淡黄，大便成型，说话中气十足。吃什么也不会上火

回答于 2019-09-11 08:43:50

气血是构成、维持人体生命活动不可缺少的物质，人体脏腑、组织，器官的活动都得靠他们两个。

“气能生血、气能行血、气能摄血、气为血之母”这是气血的关系，两个家伙互相依存，腻歪得很呐！通常以“气血不足”、“气血双亏”出现，所以我们通常也会说“气血双补”

所以我主要从分析气血不足会有什么外在表现，通过这些外在的特征，帮助我们认识自己的身体状态。好啦，进入正题：

一、气血不足的人是“气短派”“林黛玉体质”

气血不足，生命的能量不足，所以说话有气无力、爬楼梯一下子气喘吁吁、心脏没气血滋养所以心悸失眠、头晕头疼，反复感冒生病。☹️☹️☹️

二、气血不足的外貌特征：素颜惨不忍睹！

先说头发，发为血之余。所以气血不足的人，头发萎黄、容易脱发白发；眼睛内框偏白没有血色，唇色黯淡，脸色蜡黄，皮肤粗糙没有光泽，容易长色斑。这些都是确实气血滋润的表现。

所以说，气虚不足的尤其女孩子，不化妆，真的不能看！哎，黄脸婆确实是这样来的。赶紧补起来吧~

三、气血不足的形体特征：“消瘦”或者“虚胖”

对于青少年，气血不足，则肌肉骨骼生化无源，那么就会呈现营养不良、身体消瘦的表现；对于中老年人，气血不足，则体内代谢缓慢，容易形成气虚、痰湿的虚胖体质，简单点就是身上的游泳圈、拜拜肉比较多，比较松动。

气血不足对于女性来说，月经不调、痛经、绝经、早衰。所以女人的美都是建立在气血充盈的前提下。

四、减肥，减的不是“肥”，而是正气！而是气血！

减肥永远是一个久盛不衰的话题，但其实气血虚弱很多时候就是因为错误减肥导致的，当然还有很多不良的生活习惯、饮食习惯、精神状态、及先天等因素综合所致的。

所以，综上所述，有这些问题的朋友不妨关注一下体质养生，先了解一下自己什么体质再去进行调理。

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