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体育老是不及格怎么办？
体育,练习,自己的体育老是不及格怎么办？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
体育老是不及格怎么办？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
如果你真的想提高你的体育课成绩的话，给你个建议，先不要练习专项素质，而是先从基本的身体素质开始练习。
我们知道人体的基本素质包括力量、速度、耐力、灵敏和柔韧。
要提高耐力素质，唯一的做法就是有氧气运动——每次不少于30分钟的快走、慢跑、游泳、爬山、骑自行车等，这可以根据你自己的情况选择练习内容，每周不少于三次吧。
再说速度，速度包括反应速度和位移速度，先从位移速度开始练起吧，每次做30米加速跑5个、50米加速跑3个，每周练习两次吧。
力量：包括上肢力量、核心力量（腰腹力量）和下肢力量，上肢力量可以选择俯卧撑、引体向上等练习；核心力量可以选择仰卧起坐、两头起、悬垂举腿等练习；下肢力量选择负重下蹲、蛙跳等练习。
柔韧：柔韧练习可以在每次练习的准备活动后练习，内容可以选择踢腿、压腿、体前屈等练习
回答于 2019-09-11 08:43:50
排除先天条件的话，平时可以多加强 锻炼 练习，提高身体机能。
回答于 2019-09-11 08:43:50
1996年有个小胖子上初中，像哆啦A梦中大雄戴着厚厚的眼镜。在那个并不遥远的年代，整个班级的眼镜数量一只手就数过来了，而拥有眼镜的人，大都在期末考试后得到学校发的一张三好学生奖状。
但小胖子始终没能得到奖状，作为一名成绩靠前经常给别人辅导(抄)作业的初中生，他体育不及格就很无奈啦。
初一时1000米满分3分50秒，及格4分30秒。小胖子经过体育老师多次鞭挞最终班级垫底，4分35秒。
初三中考体育加分，满分是3分30秒。体育老师说小胖子，周末操场补课。
第一堂课是初秋的一个下午，老师说大家先操场跑圈，20分钟后叫你们停下。呼哧呼哧小胖子喘气的声音环绕操场。但不知过了多久，他突然打通了任督二脉。气不喘了，腿脚也轻松了，体育课再也不怕1000米啦（*＾ワ＾*）
中考时，他跑了3分26秒，满分好评。但一回头，同学各个都满分了，任督二脉打通也不过刚刚和大家同一水平。
等到了高中，任督二脉有用的，他总能靠跑步让体育及格。与此同时他也瘦了，进入大学时，任督二脉帮他成了班级里的体育健将。
连续两年，他获得运动会五千米第三，没有专门训练。等到了大三，体育考2200，一堆同学哭着喊着找他替考。优势在手，人生赢家的感觉真爽｡◕‿◕｡
等到工作过了35岁，他在公园跑步时，发现依然能用20年前的任督二脉超越大多数人。
今天，这个曾经的小胖子，看到现在中考1000米只要4分05秒满分，突然想起了自己失去的三好学生奖状，一时无话可说 (ー_ー)!!
回答于 2019-09-11 08:43:50
我自己是比较喜欢影视的，而且自己也还是非常喜欢做一些影视问题的思考的，所以就我作为影视领域的创作者而言，我认为我非常有必要回答这个问题，因为自己确实对影视这方面还是比较了解的，所以这里就简单的说一下自己的看法。我认为首先是不要有心理压力。作为学生来说，一定要注意调节心理压力，不要让自己的心理负担特别重，否则，可能会影响到孩子的日常学习，而学习成绩上不来，就更有可能不注意体育锻炼。
增加锻炼的时间。孩子的学习固然重要，但家长更应该给孩子适当的机会，让孩子多喘口气，经常能够出去运动一下，做到劳逸结合，因为不锻炼就不可能提高体育成绩。制定锻炼的计划。我们帮助孩子解决体育不好的问题，就应该孩子制定出良好的锻炼和学习计划，比如每天让他在规定的时间跑步、练习臂力等等，这样效果会更好一些。以上就是我的回答，希望能够帮助到你。
回答于 2019-09-11 08:43:50
电竞还年轻， 被接受度很高， 发展这么多年了，早己被接受， 所以现在电竞 我看好一号电竞
回答于 2019-09-11 08:43:50
其实每个人到都会经历一些这样的时刻，不是这个有问题，就是那个有问题，因此当我们面对这些的时候一定要摆正好自己的心态，要让自己知道，自己是最棒的，自己能够及格。
我认为面对体育不及格首先就是不要有心理压力。作为学生来说，一定要注意调节心理压力，不要让自己的心理负担特别重，否则，可能会影响到孩子的日常学习，这样在我看来是得不偿失的。
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