您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识

哺乳假马上结束，要回归岗位，内心焦虑，如何缓解上班前综合征？

宝宝,老公,问题哺乳假马上结束，要回归岗位，内心焦虑，如何缓解上班前综合征？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

哺乳假马上结束，要回归岗位，内心焦虑，如何缓解上班前综合征？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

我觉得消除这种焦虑最好的方式是做好准备工作。

1.上班后谁带宝宝。要让带宝宝的人提前介入，和你一起带宝宝熟悉宝宝的吃睡习惯，让宝宝熟悉她的气味，接受她。

2.宝宝的口粮问题。提前半个月开始储备，也让身体适应吸奶规律。备好吸奶器，储奶袋。如果单位离家远，备好储奶冰包。

3.自己。最好能申请每天一小时的哺乳假，自己也能有个缓冲期。逐步适应工作节奏。

4.要跟老公做好沟通。包括宝宝的问题和夜间带宝宝等问题，夫妻之间勤沟通，让老公做你的帮手，参与到宝宝的养育工作中。一起面对难题，有了老公这个好帮手，你一定会轻松好多。