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健身时出汗少,这是体质问题吗?
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发布时间:2019-02-08加入收藏来源:互联网点击:
健身时出汗少,这是体质问题吗?
问题补充: 还是要继续加大重量?
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
健身时出汗少不一定是体质问题,首先是运动量强度的大少,决定了出汗量的多少;二是健身的时间长短也影响出汗的多少;三是健身几年的人和初次健身的人,在同样健身强度,同样健身时间,肯定是健身几年的人出汗少;四是有些人本身很会出汗,稍动一下就出汗,有些人则是不太会出汗;五是胖的人一般来说比瘦的人更容易出汗。这些都是和体质没有什么本质的直接关系的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
出汗问题不用过于担心 每个人的出汗量都不同 汗腺的发达程度 运动强度的大小 环境温度等等都是决定你出汗多少的因素 注意运动时及时补充水分就好了 还有一点 如果你想减脂 千万不要以出汗量来衡量减脂多少 它俩并没啥太多联系
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