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心里难受时应该怎样倾诉和发泄？

的人,难受,我觉得心里难受时应该怎样倾诉和发泄？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

心里难受时应该怎样倾诉和发泄？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

我觉得最好的办法是找点事情做。

如果在家里，可以去洗个热水澡。有种很神奇的现象，就是洗完澡后每个人都会对自己感觉良好。所以洗完澡你会发现，没什么大不了的，心情会平静很多。

如果在户外，可以去跑步。跑步的时候什么都不会想，跑着跑着也有可能想通了。没什么大不了的，心情会舒畅很多。

最后，送你一句话，太阳照就升起。

回答于 2019-09-11 08:43:50

我有过和你一样的感受。我是典型的处女座，难受的时候想和别人说但又怕别人瞧不起我，说我矫情。和爸妈也不能说，因为我从来都是报喜不报忧。所以，倾诉这条路线是走不通了。

假如有一个人给我发消息，问我工作怎么样了，对我嘘寒问暖了，我呀一下子眼泪吧嗒吧嗒掉，就委屈一下子全都涌上来了，人家其实什么也不知道，但我哭出来之后一下子就会舒服很多。

刚毕业那会，我很讨厌自己的工作，夜班多，休息天还经常被叫回去开会，做志愿者，但是工资吧还少的可怜，领导还经常在背后挑刺，总之，那会很不爽，无数次想过拍拍屁股走人。

但是，难受归难受，冷静下来，我会想想，这个工作来之不易，当时那么多人竞争，我却成功地进去了。新人嘛，哪能不挨说呢？刚开始吧，肯定会很辛苦，如果这么一点挫折都承受不了，以后还妄想当领导?说笑了，不管未来能不能当领导，我想，心理承受能力这一关，必须要过。

扯得有些远了，都说男儿有泪不轻弹，男儿当自强，你不用那么在意结果，没接单这么了，看过《当幸福来敲门》吗，中年了还要和刚毕业的一起实习竞争工作，被拒无数次，生活窘迫，但最后还是成功了。

总之吧，你是一个男子汉，眼前的苦难是暂时的，要越挫越勇，给自己喝点鸡汤，脑补一下。再有，看看搞笑的视频啊，去k歌啊，总之不要让自己去纠结这种事情。爱拼才会赢啊，一点困难就倒下了算什么男人。

内向这种性格其实没什么不好，你自己都把它当成负面的了，谁又会对你另眼相看呢？内向的人做事细腻，遇事沉稳冷静，很多行业都需要这样的人，我觉得你真的有必要好好审视一下你自己。

最后，走出去交交朋友吧，不用太多，一两个能说的上话的也行，刚开始慢慢来，不着急。见识多了，眼界开阔了，回头一看这些目前的都不是事。