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患有反流性食管炎的人三餐该吃什么？
食管,胃酸,食道患有反流性食管炎的人三餐该吃什么？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
患有反流性食管炎的人三餐该吃什么？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先，我们先来了解一下什么叫做反流性食管炎，反流性食管炎是由胃，十二指肠内容物引起的食管炎症性病变，内镜下表现为食管粘膜破损，也就是我们经常说的食管糜烂或者说是食管溃疡。
反流性食管炎病人长期存在胃食管反流，他的食管粘膜因为长期反复受到反流物的刺激，而会发生糜烂，甚至发生食管狭窄或者病变。
有几个症状是比较明显的，比如烧心，反胃，经常呕吐等等，严重者还会出现水肿，糜烂，溃疡等等。所以反食流性食管炎病人应该要配合医生的治疗，而且还要做一些辅助性的对策来面对。
下面小编整理了几条措施，分享给大家:
1，首先要减轻体重，一般肥胖者腹腔的压力比寻常人的要大，所以，如果身体体重在正常范围之内，患有反流性食管炎的概率是很小的。还有部分的女性穿紧身内衣都会增加腹压，所以尽量以宽松的为主，如果真的穿紧身衣的话，每一周也应该不超过两次。而且在饮食方面也应该时时刻刻注意，尽量防止自己便秘。
2，控制饮食也是很必要的。少吃多餐，然后吃完饭后不能立即躺下，不要去吃医生禁止使用的食物，以免诱发疼痛，对于恶心和呕吐的症状，也要做好预防。患者应该戒烟，茶，酒，咖啡，巧克力等等，应该禁用或者少用。
3，晚餐不应该吃的太饱，要保持心情舒畅，每一天应该留出一定的时间进行体育锻炼。
希望以上可以帮到你。
回答于 2019-09-11 08:43:50
目前，反流性食道炎越来越普遍，人们饱受着它的折磨，因此我们要在病情初期或者平时的饮食生活中加以预防。接下来，我们就来总结一下饮食方面的护理有哪些。
1
饮食清淡易消化
注意饮食的清淡、易消化等，避免油腻的食物，防止刺激胆汁分泌过多，加重胃反流。同时尽量少食肥肉、奶油及爆炒时的热油，换以蒸、煮、炖、烩、汆等。此外，尽量少吃或不吃油炸食物。
2
饮食要有规律
注意饮食的规律性，切记不可暴饮暴食，另外要控制体重，肥胖可以使腹腔内压力增大，加快胃内容物的反流，同时增加腹部的不适，导致病情加重。
3
增加蛋白质的摄入
适当增加蛋白质的摄入，比如：牛奶、鸡蛋、瘦肉等。因为蛋白质可刺激胃泌素的分泌，从而抑制胃管的反流。
4
忌刺激性食物
忌烟酒、咖啡、茶类等刺激性食物。因为酒中含有乙醇，能刺激胃酸分泌，从而加重胃的反流。而烟草中的尼古丁在降低机体抵抗力的同时也加重胃内容物的反流，使病情加重。
总而言之，希望患者在病情初期就要加以注意，如果病情严重更要及时就医，防止病情的恶化。
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回答于 2019-09-11 08:43:50
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跟你讲一下原理和三餐注意事项
原理
为什么会产生反流性食管炎，其直接原因是胃酸倒流入食道不断刺激食道导致发生炎症。
为什么会倒流？倒流为什么会发炎？
首先，胃酸是盐酸，pH值在2-3之间，属于强酸，快赶上洁厕灵的pH值了，可见其的刺激性。
为什么胃酸会这么厉害？身体是用它来消化食物的，连你吃进去的肉都会被消化掉，变成食糜靠的就是它。
那你要问？我们的胃也是肉做的，那么胃酸为什么不会把它也消化掉呢？
这是因为胃为了保护好自己，有一层胃粘膜中和了酸性。用这个方法来保护胃。
但是，食道里就没有这个机制了，一旦胃酸进入食道，重复久了肯定发炎。
那么，胃酸为什么会倒流呢？其主要原因是喷门松弛，才导致胃酸有机会回流。
我这么讲，估计你问题不断，先暂告一段落，我们来看看三餐饮食吧。在这个这个部分里，你又会帮你解决一些相关问题。
三餐策略
1、严格戒绝腌制食物、过烫食物、过粗食物。腌制食物的亚硝酸盐进入胃会转变为亚硝胺致癌物；喝饮料、汤低于65℃以下。避免烫伤食道；粗的东西别吃了，会划伤食道。这些都会加重食道炎，别忘了炎症久了就是癌症。
2、戒烟吧，把烟真的戒了吧！喷门松弛和香烟有直接关系，香烟会让喷门充血而无法阻止胃酸倒流。
3、吃完饭别直接躺下，会有倒流的风险。
4、确保自己把幽门螺旋杆菌杀灭，这个细菌会带来胃及食道的严重问题。
5、三餐多食清淡烹饪的蛋白质、维生素和矿物质食物，少食多餐不让自己一次吃得过多，造成倒流风险。
6、坚持吃生大蒜有很好的防癌杀菌作用。
7、建议食用营养补剂，针对性调理食道和胃，这个东西这个时候作用不小。
8、酒是一定要戒的。
9、避免过咸、过甜、过油的食物。
10、十字花科的蔬菜对你的食道和胃有帮助。譬如，西蓝花、卷心菜等等，作用不小。
11、不饿肚子，固定时间用餐很重要。很忙就随身携带一点苏打饼干，到饭点要吃，以免胃部空转，胃液直接刺激胃壁，以及导致倒流到食道。
12、不熬夜、不吃宵夜。固定时间用餐、少食多餐、营养丰富很关键。
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