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人的体质虚寒，该怎么改善呢？

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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

人的体质虚寒，该怎么改善呢？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

我们常说的虚寒是什么？

通俗的说就是指身体的能力不足，比如消化的能力不足，运化的能力不足，代谢的能力不足，抵抗病邪的能力不足，应该有的能力没有，有先天的体质原因，也有后天因为某些外界的破坏造成的虚。

寒通俗的说就是指身体的生命活动不旺盛。可以想象在北极，天气非常寒冷，所处在那里生存的动物和生命力就很少。

虚寒体质的大人和孩子需要在日常生活中尤为的照顾，从吃喝拉撒睡的观察，到情绪管理。

当然舌苔也是非常好的一个反馈。

主诉：晚上睡眠极差，抱着睡才好，一放下就哭。

这样的舌苔不可能睡安稳，胃不和卧不安，虚寒舌苔，消化不好

舌质淡偏胖，大部分舌苔白厚，虚寒湿滞；

舌苔有部分剥落，胃气受伤。

这个孩子内眼角下有些青紫色，脸色黄（没有贴图）

中下焦虚寒湿滞，消化不好，导致上焦有热

舌质不红舌苔白（不是正常的薄白），虚寒。

少部分舌苔剥落，胃气有受伤.

舌质淡舌苔白，中下焦虚寒。舌苔中间有裂缝，胃气受伤，与错误用药的历史有关.

剥苔。许多人以为剥胎就是阴虚有热，有热的判断有时确实没错，但是这个热是局部气血阻滞的郁热，而气血阻滞的原因是虚寒引起。这个舌苔剥落的周围就是偏白厚，而且舌质不红说明并没热。

前面红，上焦有热，注意鼻孔有干鼻涕就是验证，还有鼻周红；中间白腻，中焦有寒，这是问题根源。不能只清热，不管推拿或用药都如此。

寒舌苔，见到凹槽，胃气很弱，容易感冒、

该小儿咳喘，鼻梁上青痕明显。

舌质不红舌苔白为寒

久咳胃气受损。舌苔盖不完，看到红点点。

所谓草莓舌，胃气暂时被烧没了一派热像，津液亏损，但不是真的有实热，所以只清火是错的。

前面看到凹陷，胃有蜷缩。另外白为寒。

严重。中下焦虚寒。

左右两边无苔说明胃气受损，中间中后部白为寒。

这里需要强调的是：舌苔并非是体质和病情判断的唯一标准，综合辨证还需要通过身体的吃喝拉撒睡情志来综合考量，这一点各位可以继续学习其他的部分。

虚寒体质的宝宝除了在治疗上不能轻易的清火误用寒凉的药物，之外，不能给予超过他消化能力的压力，无论是食物，还是情绪。

一定程度的里虚寒是孩子成长过程中必经的过程，如果没有吃喝拉撒睡的问题，也可以只是观察，不需要处理。当然每个生命都有着强大的自愈能力。家长能做到不乱帮忙，孩子的身体就会逐渐调整到平衡的状态中去。