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为什么越来越多的人存在知识焦虑？

焦虑,知识,让人为什么越来越多的人存在知识焦虑？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

问题补充： 该如何解决？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

01 为什么说知识焦虑是现代人的通病？

我们每天接触到的信息增量呈指数式爆炸，但我们的思维模式远没有高速到接受自如的阶段，由此造成一系列的自我强迫和紧张。

在未知的知识面前，我们就像面对黑暗的孩子，对未知的恐惧感使我们承受着更多的心理压力，甚至造成不必要的“心理拥挤”，就像一个无形的杀手，侵蚀着我们，令我们身心俱疲。

根据心理学理论，所有焦虑的产生都源于对未来的不确定与不可控。

“抑郁指向过去，焦虑指向未来”说的就是这个道理。

人们对不确定与不可控的事情会恐惧、烦躁、不安，这三种感觉混合起来就是焦虑。

再加上近年来成功学鸡汤的影响，很容易有代入感：成功学中的别人可以，自己为什么不行？一定是我努力得不够，我得赶紧行动起来！

事实是，成功学的鸡汤大都是成功人士煲出来的，这类成功经验是否具有普适性？普通人不会深入思考。

只会一腔热血，照做、瞎忙，瞎努力。

一直看不到结果，一直焦虑。

02 如何应对焦虑

首先，认识到一定程度上的焦虑是有积极意义的。

心理学家叶克斯与杜德逊通过实验也得出，人的工作效能与焦虑情绪呈现出倒U曲线。

换一种说法，人们在适度的焦虑阈值下，更容易发挥出最佳水平。

因此，应该一平常心对待知识焦虑。

其次，不要企图用战术上的勤奋，来弥补战略上的懒惰。

不是越努力，就一定能有能力上的提升，也不是照搬成功学的方法，就能获得一定的突破。

而要深入了解自己的职业兴趣，并作1-3年的规划，按照规划一步步给自己定位。

通过学习要达到哪个领域的认知提升，或者是哪项技能的精通，能够为自己带来啥样的价值附加等。

然后，深耕下去。

如此，焦虑就会变得有价值。

回答于 2019-09-11 08:43:50

谢谢邀请。

如果人们总是为某一件事情焦虑，那么出问题的不一定是人，应该就是事情本身出了问题，让人不适应。

知识分几种，中国传统文化里面明确提出了“道”与“术”的区别。然而现在，“术”的研究深入且不止。让人越来越感觉跟不上节奏。

这是正确的吗？少数人了解的“术”就可以为多数人服务吗？大多数人根本就不知道的“术”业就一定要购买并且使用吗？以人为本的为人服务是不是应该给人知情权。

人们的焦虑来自于不了解，不懂，不知道。所以焦虑，而“术”业的发展依旧脱离人群，不给人知情权。盲目而又高速的发展着。不是说“术”业不好，而是应该实事求是的给人说明白，让人清楚自己的选择。

而且相对于“道”，“术”业远远抛开的速度让人惊讶。“道”是什么？呼吸的空气，饮用的水，蕴育生命的土地，甚至是每一个人的排泄物。都是“道”，也可以认为是自然规律。是以人为本的规则。

人们的焦虑来自于不理解，与人息息相关的“道”可以抛在脑后，人们不了解的“术”却成为了人们消费的必须，为什么呢？“术”的产品通过人的购买可以生成价值。而“道”没有产品，却是每一个人生存，死亡的必须经历。

如此的本末倒置，怎么可能不让人焦虑？因此，当下的焦虑常态化也是必然结果。

回答于 2019-09-11 08:43:50

因为许多人懒，想要走捷径，指望和孙悟空一样，把书吃进肚子里都能获得知识那样简单。

另一个原因是焦虑，生怕自己被拉下，被“出名要趁早”洗脑，殊不知能出名的大多都是天选之人，要不运气非常好，要不能力特别好，适合大部分人，芸芸众生如我，还是扎扎实实把一个技能磨练好。

第三个原因则是大家太喜欢比较，但这种没有前期的比较其实毫无用处。就和小时候爸妈总爱拿别人家的孩子激励我，实际上除了增加我压力，没其他好处了。

为了避免知识焦虑，可以试试下面的办法。

1.不跟别人比，你不知道对方怎么看的书，不知道对方吸收效率，还是和别人比，这不是给自己找事吗？

2.减少碎片信息来源。这个已经说烂了，但还是很有效。许多碎片信息对我完全无用

3.尽量接近信息源。可以类比新鲜食材和精制加工食材，新鲜食材可能没那么好吃，但营养密度大，吸收效率高，还更便宜；精制加工食品不仅营养价值低热量高，还更贵。信息源和碎片信息也是一样

4.信息延迟。例如八卦，例如饥饿营销，迟一点就可以快速知道来龙去脉或者很快可以拿到货，但如果追更新，那付出的不仅仅是了解相关所有（无效）信息的时间，已经在纠结等待期间不能集中的注意力。信息延迟相当于免费收获别人整合的最终结果





回答于 2019-09-11 08:43:50

现代社会是知识大爆炸的时代。每一个人无论怎样努力，也只能学到自己专业方面知识的很少部分，而其他方面知识更是浩如烟海。生活中需要很多知识，无论怎样学习都会感到知识不够用，经常感到知识焦虑就不稀奇了。

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