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吃菇类会胖吗？

你说,长胖,菌类吃菇类会胖吗？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

问题补充： 个人比较喜欢吃菇类（比如金针菇.鸡腿菇.香菇之类的），比较喜欢炒着吃（味道偏咸偏辣）或者火锅。真是肥肠担心会胖啊

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

首先吃菌类（你说的菇类）是不会长胖的，但是如果你的做法不对，那什么食物都会长胖的。你说喜欢炒着吃，这没啥问题，但要是吃太咸那就有影响了。钠，就是盐，摄入太多是会增加肾脏及其它器官的负担，就代影响到代谢的问题，如果刚好你又吃了肉肉，导致脂肪代谢不了，最后堆积成脂肪，那你说会不会胖？所以最好的吃菌类的方法，当然快火爆炒就OK的，就是要少盐再少盐，或者直接水煮也很好吃啊~火锅的话就要尽量选择清汤火锅，不然汤底也会增肥的。所以，世界上并没有垃圾的食品，只有垃圾的吃法哦~