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童年经历糟糕，边缘型人格障碍，常常陷于自己感情中，如何走出来？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

问题补充： 因为我父亲不关心她之类的事情，然后他表面上不在意，心里面就成了一个噩梦一样的东西，他之后多次和母亲争执吵架甚至打架，就我的印象中，有他拖着母亲的头发在地上走，把她的头往墙上撞，还有母亲砸东西和拿茶几之类砸他，满地是血之类的事情。

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

在你童年的时候，你的父母彼此间就存在家庭暴力，你同时看到了父亲和母亲不美好的一面；另外，父母之间的问题冲突容易造成对你的忽视，这些对于你的人格形成是有较大影响的。

边缘性人格障碍的临床表现主要有以下几方面：

1. 自我身份认同紊乱

存在自我身份认同的滞后，长期处于混乱不清晰的阶段，自我意象矛盾，一会儿觉得自己是好人，一会儿又觉得自己坏人，对自己没有一个稳定的认知。自我价值感低、自尊低。

2. 亲密关系矛盾冲突

一面非常依赖对方，一面又跟对方吵闹不断。一会儿把对方捧上天，一会儿又把对方贬得一钱不值，亲密关系总是在两个极端摆荡。跟他们相处的人会很累。

3. 分离焦虑显著

恐惧孤独和被抛弃。异常敏感人际疏离，为避免分离不择手段。排解孤独感只能采取强刺激性的行为或物质饮酒、吸毒来疏解。

4. 心境变化迅速

情绪情感状态总是在愤怒、惊慌、恐惧、悲哀、羞耻感以及兴奋感、全能感之间动荡不定，又长期处于孤独、空虚的背景情绪之中。一旦遇到应激事件，患者极容易出现紧张、焦虑、易激惹、愤怒、惊恐、绝望的情绪。

5. 行为冲动

突发性的骂人、毁物、斗殴、暴怒是患者常见的冲动行为，此外可能还有酗酒、赌博、贪食、大肆挥霍等放任行为，60%所有的患者有自毁或自杀行为。

6. 精神病性症状的应激出现

如果遇到应激事件，患者容易出现短暂的人格解体、似有现实基础的、情景性的错觉或幻觉，但这种状态会随着压力的解除而迅速缓解。

边缘性人格障碍的产生有遗传因素的可能，更多的是受成长环境因素的影响。患者的童年都存在创伤性的经历，包括父母情绪极不稳定、被父母忽视、主动或被动介入父母关系、被迫离开养育者等等，导致其逐渐形成人格障碍。

边缘性人格障碍的治疗是一个长程的心理治疗，需要联系专业的心理咨询机构来专业解决。面对边缘性人格障碍患者，专业的心理咨询师需要放下所有的技术，用自己这个人来帮助患者，即用健康、稳定的亲密关系来推进治疗，最终是能够把患者带出沼泽，带向温暖和煦的新生活的。

回答于 2019-09-11 08:43:50

在题主的描述中，我们很难判断题主所说的“边缘型人格障碍”是否是他主要的困扰。在这里可以和大家科普一下什么是临床诊断意义上的“边缘型人格障碍”。

人格障碍是一类严重的精神疾病，需要专业的治疗和帮助。边缘型人格障碍，是常见的人格障碍之一。

患有边缘型人格障碍的人一般会有以下几个方面的表现：

1. 情绪十分敏感、强烈，变化迅速

边缘型人格障碍的患者往往对情绪缺乏掌控力，一点点小事都可能让他们的情绪大幅变化。不仅如此，他们还对身边人的情绪变化高度敏感，常常会受累于他人的情绪和想法。

2. 行为冲动，带有自毁倾向

为了在痛苦中获得救赎、解脱的感觉，他们常常会在冲动下做出一些自毁性的行为，比如乱花钱、暴饮暴食、进行不安全的性行为等等；或者会自我伤害，比如切割或烧灼，甚至自杀。

3. 人际关系不稳定，对他人爱恨交织

一方面，因为害怕被抛弃，一些日常短暂的分离或是临时改变的计划都会引起他们的惊恐和愤怒，即使这在他人眼中看来稀松平常；另一方面，他们却担心自己会过度依赖别人，经常拒绝来自别人的爱和关心，甚至对对方产生强烈的厌恶感。

4. 缺乏稳定的自我认知

边缘型人格障碍的患者，往往不确定自己“是一个什么样的人”。因此，他们常常会根据当时当地的环境、在场他人的反应去调整自己表现出来的个性特征、性取向、人生目标与价值观等等。

如果题主有以上这些状况，并且这些状况已经严重影响到你的生活、工作/学习时，切勿自行诊断，建议到三甲医院的精神科或精神专科医院就诊。

另外，童年痛苦的经历可能引发边缘型人格障碍，但这并不是绝对的。研究发现，边缘型人格障碍还与遗传因素有关。

此外，根据题主的描述，痛苦童年的经历已经对你造成了一定的负面影响，使你“常常会陷于自己的感情中”。

的确，人们在遭遇创伤之后，会反复陷入过去的情境和情绪之中。

一方面你会表现出一种“反刍式思考”，即控制不住地反复回味当时的场景，思考事情的前因后果。哪怕主观上告诉自己不要再想，那段经历却总是会钻到脑海里，占据你的思绪，有时甚至会影响正常的工作和生活，使你沉浸在过去的经历带来的痛苦中难以自拔。

另一方面，你可能也会陷入一种“强迫性重复”——自己反复陷入和童年类似的处境里。比如反复遇到和你父亲或母亲类似的人，和他们有纠缠不清的关系等等。

当然，童年的不幸经历带来的创伤并非难以恢复，以下几种方法，可以帮助题主与创伤地经历抗争，走出童年阴影：




1. 转变思维方式

题主首先可以试试换一个角度思考过去的经历——从思考过去的痛苦，转变为思考这段痛苦经历给你的人生带来的积极意义、解决问题的方法。这可以帮助你在这段经历中找到力量，从中获得成长。




2. 接受式应对

平静地接受已经发生的创伤事件，接受“过去已经不可改变”的事实，将目光转向可操作的现在和充满可能性的未来。




3. 新的人际关系

尝试去与他人建立安全的关系，在这段关系中得到修复。在人与人之间深刻的链接里，有破解我们伤痛的秘密。另外，你也可以通过寻求专业的心理咨询，通过一段安全的咨询关系，重建你对他人的看法和安全感。

创伤过后，陷入痛苦是正常的，但只要我们愿意迈出与与它斗争的脚步，创伤能为我们带来的，就远不止痛苦。

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