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跑步机、椭圆机、动感单车和划船机，家庭健身如何选择？
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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
5.低维护
与跑步机相比，椭圆机的维护成本很低，椭圆机冲击力较小，并且运动步骤较少，突然机不需要担心被电电击辊轴的烧坏情况。
缺点
任何器械都是有它的缺点的，囤积也是，但是目前发现的椭圆机缺点尚且很少，有人发现双重动作的椭圆机运动特别让人尴尬，热在跑步机上慢跑或散步才会让人更加舒服，某些椭圆机的训练型号和踏板设置了一定的宽度，可能会降低你的运动感觉。
总结
对于许多人而言，不管是跑步机，椭圆机还是其他设备，双动式的锻炼器械都可以成为家庭锻炼的最好帮手，你可以尝试一下椭圆机进行锻炼。
回答于 2019-09-11 08:43:50
家庭健身房的话可以根据家里人的情况来选择器材的。一般家庭可以选择跑步机椭圆机或者划船器，最好配上一台综合训练器一起搭配锻炼效果更佳，跑步机，椭圆机都是有氧运动，减脂个点锻炼，综合训练器是增肌锻炼，两种结果塑形效果明显，
回答于 2019-09-11 08:43:50
选择野小兽，选择划船机，老罗推荐的划船机
回答于 2019-09-11 08:43:50
这要看你的选择是用于减肥还是改善身体的体质。如果是减肥，建议你用跑步机和动感单车。如果是改善身体体质，那么我们就根据自己的身体条件应当选择柔和一点的，比如:立式健身车，卧式健身车，踏步机，划船机，椭圆机。
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