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大家都是怎么应对秋冬皮肤干燥的情况呢？怎么补水啊？

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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

大家都是怎么应对秋冬皮肤干燥的情况呢？怎么补水啊？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

感谢邀请~

一到秋冬，我的皮肤也容易干，还容易出细纹，每到这个时候就会拼命的补水补水补水，让皮肤喝饱水才不会起细纹，皮肤也不会出油来平衡干皮症状。

所以只要及时补水，就可以避免很多皮肤问题的出现。就不用费尽心思去挑选如何去除细纹了，从源头上就让它不要长出来是最好的了

分享一下近期我用的补水方法，结合内调+外部皮肤补水，就可以再别人都干皮的时候也能保持水润，保持水光肌~~

一、生活习惯篇：

日常作息：到了秋冬要调整一下作息时间，每天10点半躺床睡觉，早上7点左右起床，保证皮肤的正常修复时间。也保证肝正常排毒，就不容易长痘痘什么的，秋天空气干燥，用加湿器补充空气水分，减少皮肤水分蒸发

护肤：每周敷3次补水面膜，我用的是Jm家的，可以集中补水，面膜也很服帖，精华很多，敷15~20分钟后一定要洗掉，然后正常护肤就可以了。





然后我的日常护肤会在清洗皮肤后先用偏硅酸喷雾喷在脸部，这款补水效果还不错，还是挺好吸收的，是一个成分超好的护肤牌子，用的偏硅酸水，超好吸收，而且这种偏硅酸水还有增加皮肤弹性，促进胶原蛋白再生，淡化细纹的作用。

在补水锁水和保水方面都会比其他的爽肤水效果好很多，是我打造水光肌的一员大将，最近我有点成分党...喷雾头设计比倒出来的那种要卫生很多，不容易接触空气变质，我一般除了当爽肤水用也会带去上班，看电脑久了的时候当补水喷雾用，超级舒服的哦~





二、饮食：每天八杯水，多吃苹果、橘子、猕猴桃，鸭梨这些应季VC含量多的水果，多吃蔬菜，每周喝两次银耳莲子冰糖汤，保证身体内部的水分充足，可以喝一些果茶，多补充VC对皮肤超有好处~ 这样坚持大概半个月左右，皮肤就会水水的~在别人干皮的时候也会是元气水光肌的样子~~

划重点！ 一定要坚持哦！！