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为什么反反复复的就是练不好瑜伽，这是不是瓶颈期？
瑜伽,体式,老师为什么反反复复的就是练不好瑜伽，这是不是瓶颈期？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
大多数会员都会出现你这种情况，半年左右进入瓶颈期。
这不是你自己的问题，可以用“边际效应递减”来解释，大课上多了，慢慢就开始没感觉了，很正常。
想减少这种递减，主要看老师的水平。你羡慕的老师有可能只是体式比你做的好而已，自己练的好，不见得教的好。教学水平高的老师，他们总是能在每节课里让会员学到新的东西，每节课都能让会员有效果，都能突破自己，这就是好老师。
很多会员跟我反应，上一节好老师的课，能顶上十几节初级水平老师的课。真的是这样，老师跟老师之前的水平，能差出十万八千里远来。
我接触过的70%的初级水平的瑜伽老师，认为自己的教学水平高于50%的瑜伽老师，80%的瑜伽老师认为自己很受会员欢迎。自我感觉良好，蜜汁自信。
很多会员练着练着就进入瓶颈期了，老师再没有好的指导帮助她顺利度过瓶颈期，就该不来上课了，甚至开始远离瑜伽。
如果你不想放弃，而你的瑜伽老师又帮不了你，那你就要自己做点什么了。比方说，去找更好的老师，或者去学习教培，当然不是为了当瑜伽老师，只是为了学习更多的理论知识，和更好的打开自己的身体，提高身体的觉知。还有，可以撸撸铁，增强一下自身的力量，也对突破身体极限有帮助。
答：大多数会员都会出现你这种情况，半年左右进入瓶颈期。
这不是你自己的问题，可以用“边际效应递减”来解释，大课上多了，慢慢就开始没感觉了，很正常。
想减少这种递减，主要看老师的水平。你羡慕的老师有可能只是体式比你做的好而已，自己练的好，不见得教的好。教学水平高的老师，他们总是能在每节课里让会员学到新的东西，每节课都能让会员有效果，都能突破自己，这就是好老师。
很多会员跟我反应，上一节好老师的课，能顶上十几节初级水平老师的课。真的是这样，老师跟老师之前的水平，能差出十万八千里远来。
我接触过的70%的初级水平的瑜伽老师，认为自己的教学水平高于50%的瑜伽老师，80%的瑜伽老师认为自己很受会员欢迎。自我感觉良好，蜜汁自信。
很多会员练着练着就进入瓶颈期了，老师再没有好的指导帮助她顺利度过瓶颈期，就该不来上课了，甚至开始远离瑜伽。
如果你不想放弃，而你的瑜伽老师又帮不了你，那你就要自己做点什么了。比方说，去找更好的老师，或者去学习教培，当然不是为了当瑜伽老师，只是为了学习更多的理论知识，和更好的打开自己的身体，提高身体的觉知。还有，可以撸撸铁，增强一下自身的力量，也对突破身体极限有帮助。
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