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怎么一边扛着抑郁症一边努力学习？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

怎么一边扛着抑郁症一边努力学习？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

怎么一边扛着抑郁症一边努力学习？

一个患上抑郁症的学生，假如是符合诊断标准的抑郁症，还在坚持学习，长时间的坚持学习，虽然成绩上不去，甚至还会下降，但是这样的学生意志品质极好，能忍住痛苦坚持，如果遇到了好的心理咨询师和高效的方法，是很容易康复的，并且康复以后比原来还优秀。

一个南方著名985学校的工科学生，非常优秀，就是数学有点短板，自高中就有，他是北方人，有个舅舅经常说，咱们家的人都笨，学不好数学物理，人家南方人多聪明，咱们根本比不了，受到这样的暗示，初中以前没受影响，高中受到影响，但其他科目的成绩可以弥补过来。

学的是工科，高数有关的科目多，身边的江浙同学多，感到压力，感觉自己不会，就很焦虑，学习状态越来越不好，出现了抑郁情绪，他不知道是情绪干扰，痛苦也是因为焦虑，信奉勤能补拙，每天学到半夜2点，定表到4点叫醒，这样勤奋，也阻止不住挂科，更加焦虑。

调整的时候，分析学不进去，成绩下降的原因，让他清楚不是智力问题，而是情绪问题，学会降低焦虑，放松自己，在比较愉悦的状态下复习，感觉能理解，能记住，下学期就把所有的挂科都考过。

意志品质好的学生，优秀的人，就是患上抑郁症，方法对了也容易康复，并且比以前更优秀。

回答于 2019-09-11 08:43:50

你好，我是陌路心理工作室的心理咨询师老卢，下面由我来回答一下你的问题。

老卢认为，这个问题没有答案。

“没有办法做到一边扛着抑郁症一边努力学习”

抑郁症有很多负面的影响，包括情绪低落、睡眠缺失、郁郁寡欢、兴趣减退以及意志力减退。

这些负面影响基本都会对学习产生不良影响。

情绪低落与郁郁寡欢，会让你身处极端痛苦之中，这些痛苦会令你无法专心学习，而同时伴有的意志力减退，会更加让你没有办法集中注意力，没有办法去克服困难，兴趣减退也有可能让你失去学习的兴趣，不想学习。而睡眠缺失，最直接的影响就是精力不足，学习是耗费精力的事情，精力不足很难支撑学习。

所以，老卢说，“没有办法做到一边扛着抑郁症一边努力学习”。

不过，这个问题的重点在于“扛”，“扛”是不现实的。如果是中重度抑郁症，基本上没有“扛”的可能，别说是学习，即使是正常的生活都会难以支持。

所以，最重要的不是“扛着”抑郁症去学习，而是缓解抑郁症，然后去学习。

建议你先寻求治疗，等待抑郁症有所缓解之后，再去考虑努力学习的事情。

调整了自己的状态，才能高效学习、快乐学习，祝好。

以上就是老卢的回答，希望可以帮到你。

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我是陌路心理工作室的心理咨询师老卢，普及心理学知识，领略生活中的心理学之美。

回答于 2019-09-11 08:43:50

对自己好一点吧

回答于 2019-09-11 08:43:50

正确的做法不是扛着抑郁症，是接受抑郁症，不是努力学习，而是尽力就好的学习，不纠结于为什么是我得了抑郁症这种毫无意义的想法，也不纠结学习要不要努力的问题，而是力所能及的学习就好，没必要在意学习成绩的增减。

回答于 2019-09-11 08:43:50

建议不要硬扛，要到正规医院找精神科医生进行临床诊断，配合医生的医嘱进行治疗。治疗和学习是可以同时进行的，在躯体症状不明显，症状不会严重影响生活的情况下完全可以一边治疗一边学习，但一定要注意不要勉强自己、强迫自己去努力学习，调整好自己的状态、改善症状才能更好的让自己投入到学习生活中，要把自己的健康放在首要位置。