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为什么分手后会忍不住想找对方？

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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

为什么分手后会忍不住想找对方？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

经过长达半年的反复纠缠，我好像放下一些了。我这个答案可能无法让你直接放下，而是告诉你在失去以后你必须要做的一件事，反省和总结。如果你真的学会反省和总结，我想你自己会找到放下的办法。我的分手经历几个阶段，这几个阶段知乎里基本都有回答，简单概括而言就是，伤心，期待，绝望，憎恨，报复，撩拨，死心复燃，死心，放下。

我一直在想我为什么会反复纠缠他？真的是因为爱或喜欢，其实我想大多人和我一样，心里更多是不服气，在这种不服气的状态下一次又一次撩拨他，其实也是撩拨你自己。很多时候你自己都不知道自己做事的目的是什么？很多时候我初衷是想报复，结果自己忘记了，又稀里糊涂对他产生了期望。后来我才明白人都是健忘的，特别是稍微尝到一点甜头以后，忘的更快。所以我需要反省和总结我做事的初衷及行为。只有不断总结，并记住这些失败的例子，你才不会重蹈覆辙。经历半年纠缠后，昨天我给自己总结了备忘录，每当有关他的念头冒出来我就看看备忘录，然后自己会好很多。备忘录内容如下：

玩够了？知道他有多烦你，多不喜欢你呢？你还以为他会感动你的付出？你真是个笨蛋？玩够了，就开始新的生活，不要困扰自己，也不要打扰对方。他不是说了吗，你不温和，他以后一定不会找你这样的。第一，他不喜欢你是事实了，一切都验证了，你不要再验证了。第二，你想知道的问题你已经都问了清楚了。如果下次还想问你直接看聊天记录，不要再找他了。第三，真的不要摇尾乞怜了，你说过很多次要离开了，他都已经听烦了，但是你从来都做不到，不要让他笑话你，看轻你了，这次真的就离开吧。第四，你真的很好，但是你不是他的菜，他欣赏不来，你不用为他的话伤心了。第五，你不要想着报复了，就在今天你报复了，结果自己再次输了，因为你喜欢他，他不喜欢你，你不可能赢过他的。第六，他已经明确说跟你不合适了，他以后也不会选择你了，你不要纠结了，不要抱期望了，更不要指望几年后他后悔，他会回心转意了。第八，不要再找借口说什么只是去撩他了，你撩不过的，更不要搞什么假装情侣去气他，也不要弄小号，更不要找人试探他，都是没用的，最后还是你输。第九，在你没有真正喜欢上别人前，你不许再找他了，因为你肯定输。第十，他喜欢优雅不闹事的女孩，如果你真的还在乎自己在他心里的最后一点形象，如果你真的不想让你们之间关系彻底毁灭，求你了，不要再联系，不要再回头了。第十一，他的信息都屏蔽了你不许再打开偷看了。在你进入下一段感情前，绝不可以撤销屏蔽。你因为解屏偷看，忍不住去回应去联系他，是不是又被打击被伤害了。第十二，他不喜欢毒舌的女生，可你偏偏很毒舌，你又改变不了自己。第十三，你真的不要以为装温柔装可怜，装不在乎，装土豪，卖真心，博同情可以让他在乎你，以上你都已经全部试过了，但是通通没用。第十四，也是最重要的，上面说的十三条你已经经过验证了，有很多是验证过很多次了，都是板钉钉的事实，真的不需要你再次验证了。好好爱自己吧！你可以通过各类社交软件各种平台认识更优秀的男生，你马上还可以相亲了，你其实很受欢迎，只要你愿意勤快点你马上就能找到男朋友了。

以上的备忘录中十几条我都做过了，可是每次都忘记，再次反复发作。所以昨天花了大概一个小时把这些全部整理出来，如果下次我又想作什么幺蛾子我就拿出来看看，我觉得应该是有用处的。

如果你真的打算“老死不相往来，毫无自尊的让对方彻底讨厌的话”，那么就尽可能的去联系他吧，把你所有的不甘心和需求感都暴露给对方，当你完全感受到对方非常冷感，甚至极度丑恶的厌恶感之后，你就会彻底的‘醒’过来了。

非常不推荐这种“跪舔”式的做法，可是这样的做法，是让你清醒最快的。

你也不想要这样没尊严的分手，对吗？

“旧爱像坐慢车，看透彻了心就会是阴森的。”

分手后，通常会有几种处理方式：

删除所有联系方式，决心不相往来；

保留联系方式，暂时不联系；

还想保持联系，等待复合时机。

所以，忍不忍的住，要不要忍，其实和你的“打算”相关。

如果你已经决定了，真的分手，各自走各自的，只不过，感性还让自己难以自拔，忍不住联系对方该怎么办呢？

大家已经说了不少的方法，由于女孩子比较感性，这里推荐三个方法，你可以参考看看。

1.前任其实没有我们想象的那么“好”

然而，那个曾经的恋人和曾经的感情，未必想你现在留恋的那么“美好”。

其实很多问题早就有，只不过分手时候的“不甘心”已经完全占领了你的思想高地，你会觉得，为什么自己失去了感情中的控制权，为什么是对方也想离开和自己的关系？等等。

无论脑海中出现什么形式的“不舍”，这个时候，请告诉自己，他没有那么好，你们之间的问题一直都存在，你的潜意识也没有那么满意这个人作为你的“伴侣”。

对于很多“无可调和”并且“不想妥协和调和的问题”，早发现早分手，比晚发现后来离婚，要好的多。

换句话说，如果你想要的是一个“非你不可”，珍视你为独一无二的人，那么，眼前的这个人，已经放弃你了，对吗？

反而，你要感谢自己“及时止损”，放弃了“错的人”。

找回自己，独立自信，投入自己的兴趣爱好中，去分散你的专注力吧。因为，“你自信的时候真的美多了。”

2.“未来的恋人”

很多时候，我们不舍过去，其实是对未来，怕找不到对自己那么好的人的“恐惧”。

由于刚刚面对恋情的失败，分手的人尤其刚刚从两个人的关系中出来，如果你们在一起时间越长，惯性就会更加在你身上短时间内难以根除，你也就很难相信自己还会再遇见爱情。

这个时候的人往往会自信全无，不甘心，又怕。嘴上说着“没事”，内心一方面要和“惯性”作斗争；另一方面要和恐惧感做对抗，毕竟我们不知道何时何地才能遇到那个“对的人”。

这里，想推荐一部短剧给你，这部剧是《世界奇妙物语》里的一个短剧，名叫《拼桌的恋人》。

任何时候，要给自己一个信念，未来还有爱情。

3.戒断实用法

如果你内心是想“断”的，那么又觉得“断”不开，那种感觉就像“戒烟”一样的上瘾，有一个办法可以参考看看。

这个方法就是“记录”，然后，“消除”。

这算是一个实用疗法，你可以通过“记录”的方式，把你对于你们在一起的时候的起因和甜蜜，中间经历的一些，和后来分手的种种原因，他对你以及你对他彼此的介意的地方，你不喜欢他或者他不喜欢你的地方，你们以后有可能发展到什么程度，他到底有多爱你，你对他的想法，对这段感情的想法，包括自己的感受等等，全都记录下来，而且是“用纸记录”。

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