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育儿路上,你感到焦虑吗?
孩子,焦虑,自己的育儿路上,你感到焦虑吗?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
谈及焦虑问题,我想从三个方面来讨论。自己的育儿路上是否感到过焦虑?焦虑是如何产生的?又如何治愈过度焦虑?
感到严重焦虑
回忆我的育儿之路,刚刚有大宝,作为新手妈妈,没有任何育儿经验,买了很多幼儿书,照顾孩子的方式方法都根据书上来,书上说新生儿单次睡眠时间可以有3小时,而我家宝宝连续睡眠不超过2小时,我一年来没睡过一次整夜觉。书上说宝宝喝完奶拍过嗝就不会吐奶,我家宝宝不管拍不拍嗝都吐奶,吐的很多的时候不知道怎么办,就只是哭。孩子生病发烧了,只要烧起来了我就哭。当时医生就说我是过分焦虑了,让我放轻松。
焦虑如何产生
照书养娃,一旦跟书上不一样,我的心理建设就崩塌了。这种崩塌会很快蔓延,责备自己不是个好妈妈,责备自己为什么带不好孩子,责备孩子爸什么都做不好,很快,这种崩溃、埋怨会转嫁给孩子,我开始抱怨孩子,“为什么你这么难带?”“你上辈子是不是我的冤家、仇人,为什么别人都可以睡整觉,你却这么睡渣!”
直到有一天,我读到了一本书,名叫《非暴力沟通》。那本书看得我泪流满面,我发现我对自己真的太苛刻,也对孩子和丈夫更为苛刻。
我开始慢慢放松。
我发现,我一直生活在评判之中。真正让我痛苦的,并不是孩子睡渣、吐奶、整天黏我。而是,在于我不断通过育儿书籍或者其他优秀的妈妈、睡眠习惯好的孩子来不断跟我自己、跟孩子进行对比。
我发现,我教条地用科学育儿的尺子衡量孩子的一切。只要有出入,我会立刻陷入心理失衡。
如何治愈过度焦虑
我喜欢孩子,但我似乎并没有准备好去接纳一个与书中写的出入太大的孩子。跟书上不一样,但每个孩子都会有差异啊。我到底是不能接受孩子的差异,还是我不能控制局面这件事?
我仔细感受自己的感受,后来终于发现,我痛恨的是自己“无计可施”,但同时我又拒绝帮助。
于是,我开始尝试接受自己的无计可施,并且每当我在无助的时候,就会跟孩子爸爸倾诉,并寻求他的帮助与安慰。很快,我发现我不那么焦虑了,随着孩子的慢慢长大,我的产后激素水平也慢慢恢复,那些焦虑也就渐渐远去了……
所以,我衷心地以我的经历及感触告诉所有焦虑的妈妈们,只要孩子各项发育指标正常,那就请放宽心,别把科学育儿演变成刻板育儿,别让育儿焦虑蒙蔽了我们对孩子的爱。
感谢大家阅读我的回答,这只是我的个人经历和愚见,有不同见解欢迎留言批判,也可以私聊共同讨论,谢谢!
回答于 2019-09-11 08:43:50
焦虑。
因为缺钱+知识空虚。
先说缺钱。我对宝宝的经济投入跟很多妈妈相比是很少的了,根本没有过多投入。但是每月总会有一些硬性支出的。比如尿布、奶粉、益智玩具、绘本、必须的营养品(钙、维生素D等),林林总总,大半年下来三万多就没有了,占了我的收入大半。所以,别人家孩子的幼儿早教、小儿托班这些,我就没有能力安排上了。你说看着别人的孩子又社交、又早教的,你焦虑不焦虑,愁不愁?
再说知识空虚。现在的环境下,你要不要鸡娃?虽然我支持顺势养育,但是当你身边的朋友都在鸡娃,又是做手工又是玩儿拼图的,你说你焦不焦虑,你发不发愁。
但是,总不能被焦虑裹住了。当妈的,一定要有自己的套路,根据宝宝的情况,再结合自己的实际,摸索出自己的套路。
比如橙子喜欢读绘本,那我就读啊。比如她不喜欢拼拼图,那我就不要强迫她拼啊,循序渐进,慢慢来嘛。
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