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对于女性来说，比经济独立还重要的什么？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

侧角伸展变式

侧角伸展变式和上面一个体式有些相似，都是通过对腰侧的锻炼来达到平衡全身的目的。动作分解：双腿左右分开向身体两侧，尽量让两大腿和地面形成一字，膝盖弯曲小腿向下脚尖触地，上半身直立向下并向身体左侧扭转，左手小臂向下肘部弯曲小臂向上，右手向上肘部弯曲小臂向左侧伸展，头部转向身体左侧。

顶峰变式

顶峰变式是一个很好的让血液滋养上半身和头部的体式，同时可以拉伸腿后方的经络，也可以缓解腰部酸疼。动作分解：双手在身体两侧伸直向前并撑地，头部向下上半身向上伸直，臀部抬起，双腿分开左腿向后方伸直拉伸脚尖触地，右腿大腿向下膝盖弯曲小腿向后上方拉伸，脚尖绷直。

反斜板变式

反斜板变式也将反斜板和侧腰扭转结合在了一起。动作分解：右手伸直撑地，左手向后拉伸肘部弯曲小臂放置头部后侧，头部后仰，臀部后翘，双腿分开右腿大腿向上膝盖弯曲小腿向下撑地，左腿大腿靠在右腿之上，膝盖弯曲小腿向右侧伸展，脚尖绷直触地。

金刚坐变式

金刚坐变式是瑜伽体式中很好的一个体式，可以让我们全身的气血下行，保持身体健康，也可以改善手脚冰凉的问题，让人迅速恢复平静。动作分解：双腿并拢跪在地上，膝盖弯曲上半身直立向上打开胸膛并向后伸展，双手在身体两侧伸直向下并双手相交。

健康相对于美丽，对女性更加重要。清洁健康的生活方式，可以帮你有更好的气色，更显年轻自然更美丽。瑜伽运动，及时清洁你身体的残余垃圾，更轻盈更健康。

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回答于 2019-09-11 08:43:50

总觉得现代社会对女人要求好高，既要貌美如花，还要挣钱养家。女人独立真的很重要，经济独立可以让自己随时说走就走，说买就买，活的很潇洒。但比经济独立重要的是精神的独立，不依附不攀爬，不媚俗不将就，有自己的思想有自己的爱好，有自己的梦想和目标，这样的女人内在是充盈的，丰富的，男人不会是她的全部，有你很好，没你我依然可以很好。

精神独立的女人必然会有自己的处世风格，有自己的底线，自己的尊严，所以也会有自己的独立事业。

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