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六岁男孩五公里39分钟，这成绩行不行？

练习,孩子,肌肉六岁男孩五公里39分钟，这成绩行不行？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

问题补充： 跑迷你马拉松可以一直坚持跑下去，前四公里28分钟跑完。这种耐力在同龄人中怎么样？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

6岁的孩子骨骼弹性大，硬度小，容易发生变形，而且肌肉纤维较细，易疲劳易损伤，六岁孩子的心脏只有成人的三分之一大，心脏壁薄，每搏输出量少。跑5000米过度运动会使心肌厚度增加，限制心腔扩张，影响心肺功能的发育。

孩子6岁以后身体会慢慢发育成熟，孩子这节段不要选择中长跑，或者负重肌肉力量练习，大强度运动。6岁孩子运动可以适当的跑步，游戏，灵活性练习，也可以以做一些项目的模仿练习，不要长时间练习，可以分组，分时间段练习。