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如何判断一个人有焦虑症？
焦虑症,焦虑,你是否如何判断一个人有焦虑症？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
如何判断一个人有焦虑症？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
为大家推荐哈佛大学最新一代的自我诊断焦虑症的心理测试题，可以帮助你快速知道自己是否存在焦虑症，或者徘徊于焦虑状态与正常心理的边缘。请回答以下题目。以“是”或“否”作答。“是”计1分，“否”计0分。助你快速了解自己心里的晴雨表。
请答题：
1.如果你独自在黑暗中是否感到害怕？
2.你是否经常觉得责任太重，而想减轻一点？
3.你是否在意别人如何对待你？
4.你是否常被突然的电话铃声吓一跳？
5.你操心生活中的琐事吗？
6.你会担心自己的健康状况吗？
7.你关心钱的问题吗？
8.旅行时，如果你与其他人走散了，你会害怕吗？
9.你是否常需要服用安眠药方可入眠？
10.到了该入睡的时间，你是否仍然会躺在床上反复考虑一些事情？
11.为了平静下来，你是否常常服一些安眠药？
12.你是不是十分自我主义？
13.在你十分生气或紧张时，声音会不会颤抖？
14.你是否容易害羞、脸红？
15.你能不能很快地让自己放松下来？
16.你是否比其他人更容易感到烦恼？
17.你是否总是对某种事放心不下？
18.你是否很容易感到坐立不安？
19.你是否经常会觉得恐慌？
20.你是否将身边重要文件以及财物都收拾妥当，一旦有危险便可从容离去？
21.你是否常被一些毛病，如消化不好、发疹之类所困扰，并且因此感到烦恼？
22.你是否不太能忍受噪音？
23.你是否会因为小事而常常被激怒？
24.有了差错或遇到挫折时，你会感到十分不安和忧虑吗？
25.如果别人取笑你，你心中会惶惶不安吗？
26.外出或睡前，你是否都要好几次查看门窗有没有真的锁好了？
27.在外出赴宴、开会等社交活动前，你是否会为此准备上好几个小时？
28.如果朋友们要到你家来聚会，你是否会为此准备上好几个小时？
29.在社交场合，你是否常会觉得面红耳赤？
30.你很害怕认识新朋友吗？
经过测试，记录下自己的分数，全部加起来，并参照以下答案，了解自己的焦虑程度。
3分以下：你的心境平和。在面对诸多问题时，你阵脚不乱，应付自如，带着微笑和必胜的信念面对生活。
4—9分：你在生活中会出现少许的焦虑情绪，但一般你能好好地控制和自行调理。
10-15分：你常为一些不值得的事而放心不下，还经常担心未来，提示存在中度焦虑，要及时调整，最好去做心理咨询。
15分以上：你随时都为生活担心，甚至无故发脾气，常常烦躁不安，惶惶不可终日，有严重焦虑倾向，请及时看心理医生，避免拖延心理病情。
看了我们的测试，你会不会觉得很准呢？你会不会觉得对自己有所帮助呢？
欢迎写留言给我们，分享你的选择感受哦。
我是心理咨询师，我想让更多的人拥有一个健康良好的生活状态。
回答于 2019-09-11 08:43:50
如何判断一个人有焦虑症？如果你指的就是医学上的疾病，焦虑症，那么就需要从焦虑症的医学诊断标准去衡量。注意是焦虑症而不是焦虑情绪，焦虑症是疾病，虽然不算是重病，但毕竟是精神科的疾病，对社会功能会存在一定的损害；而焦虑情绪是我们每一个人都会出现的正常情绪，不会也不应该对社会功能产生明显的损害，换句话说，如果你的焦虑情绪对你平日的生活产生了明显的损害，让你的生活被迫做出了改变，那么有很大可能，已经不能用焦虑情绪来解释你的情绪问题了，而是用焦虑症去解释。
如何判断一个人是不是焦虑症？
实际上焦虑障碍（也就是焦虑症）包括的具体种类也很多，比如：急性焦虑、慢性焦虑、社交焦虑、强迫障碍等等，而我们一般说的焦虑症指的都是慢性焦虑，也就是广泛性焦虑。个别的急性焦虑会表现为急性发作的惊恐障碍，相对出现的几率要少的多了。广泛性焦虑最直接的特征就是莫名的焦虑、对未来的恐惧、担忧，而且不是偶尔存在，是长时间持续存在，病程一般也要在6个月以上。患者经常或持续的无明确对象和固定内容的恐惧提心吊胆；经常或持续的无明确对象和固定内容的恐惧提心吊胆伴自主神经症状或运动性不安。
除了精神上的紧张，不安，广泛性焦虑障碍也会有一些明显的躯体症状。一般会表现为植物神经功能紊乱的一些特征症状：心悸、胸闷、气促、潮热、发抖、出汗、尿频、尿急、夜尿增多；还会表现为明显的失眠症状；有时候也可能因为过分的紧张和担心而出现一些明显的疼痛感，或是难以用言语形容的身体不适感觉。
所以，如果你的紧张和担心或者是恐惧，没有任何原因的存在，对于自己都认为明明没有必要的事情，仍然紧张、担忧，而且长时间持续存在，对原有生活造成明显影响，那么去医院看看吧，持续6个月很可能就是广泛性焦虑障碍了。
如何去治疗焦虑症？
焦虑症很难治，其实也不能这么说，一般焦虑症的治疗效果并不会很差，只是焦虑症的疾病特性就是容易反复，今天治好了，回去之后可能因为家里的一些事又出现了复发。为什么？我个人觉得最大的原因还是焦虑症患者的性格因素影响仍然存在，而且很可能患者在心理上并没有改善焦虑的根源。所以再遇到可能会焦虑的事情，就又会焦虑了。实际上焦虑的不是某个人或事，而是感到焦虑的人，所以就算换一个人，换一个场景，感到焦虑的人仍然会焦虑。
所以，焦虑的根源确实在心理问题，焦虑症的药物治疗主要是对症治疗，在改善焦虑症状的同时开展心理治疗，从而改善患者的心理问题，改善产生焦虑的性格因素影响。
可能你觉得那为什么还要吃药？直接心理治疗不好吗？实际上心理治疗的起效是需要时间的，一般至少也要3周左右才可能看到疗效。而且并不是所有人都一定对心理治疗有效，毕竟心理治疗的接受度，也是存在个体差异的。让患者持续感受到焦虑的痛苦体验时，也更难接受医生带给自己的心理治疗，不是吗？起码要让她先看到一些治疗的效果，缓解她的痛苦体验，才好开展接下来的系统治疗啊。
焦虑症的系统治疗都是包括药物治疗+心理治疗，一个治标，一个治本，缺一不可。虽然焦虑症容易复发，但毕竟在精神科还算轻症，去治疗吧，会好的。
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